25خرداد

توصیه های غذایی بعد از یک ماه روزه داری

پس از پایان ماه رمضان، بیشتر دستگاه‌های بدن با نظم معینی مشغول به کار هستند که لازم است با رعایت مواردی این نظم غذایی را در راستای سلامت بیشتر حفظ کنیم.

21خرداد

ترفندهایى ساده براى آنکه شب ها سریع خوابتان ببرد

بزرگسالان در شبانه روز به شش ساعت و کودکان به هشت ساعت خواب شب نیاز دارند.راحت خوابیدن در شب نقش مهمی در سلامت و تعادل بدن ایفا می‌کند.

20خرداد

نحوه خشک کردن میوه در منزل

حتما می‌دانید که یک فرد عادی برای حفظ سلامت مطلوب و تأمین انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیازش باید روزانه ۲ تا ۳ واحد میوه مصرف کند.

20خرداد

پودری طلایی برای درمان درد مفاصل/ با این نوشیدنی‌ها دیرتر پیر می‌شوید/ ۷ خوراکی فوق العاده برای سلامت کبد/ میوه‌ای تابستانی برای درمان بیماری‌های قلبی

مصرف هفتگی میگو به دلیل وجود امگا ۳  از بروز آلزایمر و اختلال حواس در دوران سالمندی جلوگیری می‌کند.

19خرداد

پخت کوکی جو پرک با تزئین گیلاسی

کوکی دسری خوشمزه و محبوب بچه هاست که انواع مختلفی دارد در این مطلب طرز تهیه کوکی با جوپرک و گیلاس را به شما آموزش میدهیم.

19خرداد

غم و اندوه چه بلایی سرتان می‌آورد؟

غم و اندوه معمولا به دل آزردگی تعبیر می‌شود و برای همین تعجبی ندارد که معمولا اندوه را علاوه بر درد روحی، با درد فیزیکی نیز همراه می‌دانیم. تحقیقات اخیر نشان داده که اندوه می‌تواند واقعا به قلب آسیب بزند.

19خرداد

نسخه‌ فوق‌‌العاد‌ه طب سنتی برای بی‌خوابی شب‌های تابستان

 در روزهای گرم و بلند تابستان سراغ نوشیدنی‌های یخ‌دار نروید! یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای رفع عطش و حفظ تعادل بدن در این روزهای داغ چای نعناع است.

14خرداد

درسرهای شکلاتی ۱۰ دقیقه ای درست کنید

وقتی نگاهمون به کیک های شکلاتی خوشمزه میفته ناخودآگاه آب دهنمون راه میفته. اما مطمئنا تا حالا به این فکر نکردید که میشه این کیک های خوشمزه رو خیلی سریع و فوری درستشون کرد.

14خرداد

۱۳ دمنوش معجزه گر برای درمان بیماری‌ها+ طرز تهیه

دمنوش های گیاهی، سال های زیادی است که در خانه تقریبا همه ما ایرانی ها وجود دارند و از خواص زیاد آنها استفاده می کنیم.

14خرداد

خواص شگفت‌انگیز شربتی تابستانی برای جلوگیری از پیری زودرس

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی به تشریح تاثیر شربتی تابستانی برای جلوگیری از پیری زودرس پوست اشاره کرد.

14خرداد

افرادی که هرگز نباید بدون سحری روزه بگیرند

متخصص تغذیه با تاکید به رعایت برخی نکات غذایی در ماه رمضان درباره افرادی که هرگز نباید بدون سحری روزه بگیرند، توضیحاتی داد.

14خرداد

کدام مواد غذایی را نباید ۲ بار گرم کرد؟

یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی گفت: گرم کردن برخی از مواد غذایی ضرر‌های زیادی برای افراد به همراه دارد، بنابراین اشخاص باید از این کار خودداری کنند.

13خرداد

۱۵ گیاه آپارتمانی معجزه گر که خواب شبانه را بهبود می‎بخشند

بعضی از گیاهان علاوه بر زیبایی فواید دیگری هم دارند. آن ها هوای محل زندگی ما را تصفیه و به ما کمک می کنند سریع تر و بیشتر بخوابیم، به این ترتیب در طول روز انرژی بیشتری خواهیم داشت.

13خرداد

فشار خون خود از دیدگاه طب سنتی

نگاه طب سنتی به بیماری مانند فشار خون، نگاهی دقیق و اصولی بوده و پرونده‌های کاملاً موفق درمانی بیماران مبتلا به فشار خون حکایت از درمان کامل این بیماری با روش‌های ساده مرسوم در طب سنتی دارد.

11خرداد

خواص یک میوه پر طرفدار

زردآلو یکی از میوه های پرطرفدار و پر خاصیت است که در ادامه به مهمترین خواص زردآلو اشاره می کنیم.