گروه دانش «کمال مهر»؛ براساس یک تحقیق جدید می‌توان گفت که طبیعت می‌تواند تا حد زیادی روحیه شما را تغییر داده و تاثیر مثبتی بر روی شما بگذارد. با وجود این‌که همیشه از طبیعت به عنوان یک منبع انرژی مثبت و تغییر دهنده روحیه یاد می‌کنند، این از معدود دفعاتی است که دانشمندان تاثیر درختان و طبیعت را بر روی انسان ارزیابی کرده‌اند. محققان دانشگاه ایلینویز و دانشگاه هنگ کنگ ۱۶۰ نفر را تحت شرایط استرس‌زا قرار دادند. این شرایط شامل آماده شدن و ارایه یک سخنرانی در جمع، چیزی که بسیاری از افراد از آن وحشت دارند، و انجام عملیات ریاضی در مقابل افراد کارشناس بود. زمانی‌که شرکت‌کنندگان کاملا درگیر استرس شدند، از آن‌ها خواسته شد تا به تماشای یکی از ۱۰ فیلم ۳۶۰ درجه و ۶ دقیقه‌ای از سطح شهر بنشینند. این فیلم‌ها براساس مناطق مختلف شهر که با نسبت‌های مختلفی از درخت پوشیده بود، ساخته شد و این محیط از صفر تا ۷۰ درصد پوشش درخت را شامل می‌شد.
برای بررسی سطح استرس، شرکت کنندگان به ۳ سوال پاسخ دادند؛ یکی قبل از آغاز تست، دومی بعد از تمام شدن ارائه یا تست ریاضی و دیگری بعد از یک استراحت کوتاه زمانی که همه کارها تمام شده بود. با استفاده از این اطلاعات درمراحل مختلف آزمایش، این تیم قادر به رسم نمودار برای تجزیه و تحلیل نتایج بود.
در پایان روز محققان به یک منحنی رسیدند که نمایانگر این بود که هرچه میزان مناطق پوشیده از درختی به شرکت‌کنندگان نشان داند، بیشتر بوده، سطح استرس آن‌ها هم بیشتر کاهش یافته است. به عبارت دیگر، هرچه درخت بیشتری وجود داشته باشد، استرس کمتری خواهیم داشت. بنابراین به شما توصیه می‌شود که در یک خیابان پوشیده از درخت یا یک پارک قدم بزنید. این‌کار می‌تواند برای سلامت روانی شما بسیار سودمند باشد.
البته این مطالعه محدودیت‌هایی هم داشت. به عنوان مثال، سطح استرس توسط خود شرکت‌کنندگان گزارش می‌شده و اندازه‌گیری دقیقی نبوده است. علاوه بر آن شرکت‌کنندگان تنها فیلم‌هایی از طبیعت را تماشا کردند و این کار دقیقا حس قرار گرفتن در طبیعت را به فرد القا نمی‌کند، بنابراین کاهش میزان استرس در خود طبیعت احتمالا مقداری بیشتر از سطح اندازه‌گیری شده در این آزمایش است. اما این اولین باری نبود که دانشمندان نشان دادند که گیاهان تاثیری مثبت بر روی انسان دارد.
zoomit