به گزارش گروه آی تی «کمال مهر»:
افراد می‌توانند پروتئین مورد نیاز بدن خود را با مصرف منابع غذایی حیوانی و گیاهی تامین کنند. منابع پروتئین حیوانی شامل گوشت بدون چربی، تخم‌مرغ، مرغ، ماهی و غذاهای دریایی و محصولات لبنی می‌شود. در حالی که منابع پروتئین گیاهی شامل لوبیا، نخود فرنگی، آجیل، عدس، دانه‌ها، محصولات سویا و پودرهای پروتئین گیاهی می‌شود.