آرتروز
بالشت نامناسب چه عوارضی دارد
همانطور که بالشت مناسب در راحتی و خواب بیمار موثر است، نامناسب بودن آن هم عوارضی نظیر درد گردن، آرتروز گردن، دیسکک گردن و سردردهای شدید را به دنبال دارد.
چرا دردهای لگن، شانه و زانو این قدر زیاد شده است؟
دانشمندان می گویند شاید تکامل بتواند توضیح دهد چرا بشر امروزی این قدر دچار دردهای لگن، شانه و زانو می‌شود.
بیماران مبتلا به “آرتروز” “روی” مصرف نکنند
دریافت و مصرف بیش از حد روی می‌تواند موجب افزایش دردهای آرتروز شود.
با انگور و انبه زانو دردتان را درمان کنید
نتایج یک مطالعه جدید تایید کرده که مصرف روزانه برخی از میوه‌ها موجب تسکین درد شدید ناشی از آرتروز زانو می‌شود.
درد ناشی از “آرتروز” را با این ۲ ورزش کنترل کنید
استئوآر‌ترین بیماری تخریب کننده مفصل است که با بالا رفتن سن، شیوع آن بیشتر می‌شود آرتروز هر مفصلی را می‌تواند درگیر کند و علامت ناشی از آن درد است.
ورزش‌هایی که برای آرتروز مفیدند
جراح استخوان و مفاصل، مزایای ورزش کردن را برای کاهش دردهای آرتروز تشریح کرد و گفت: ورزش‌هایی که باعث تقویت بافت عضلانی در بدن می‌شوند، به افراد مبتلا به بیماری آرتروز توصیه می‌شود
مناسب‌ترین رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به آرتروز
تغذیه از مهمترین عواملی است که می‌تواند از بروز بیماری آرتروز جلوگیری کند.