تارخ انتشار: چهارشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۳:۴۱
کد خبر : 154062
چاپ خبر

خواص خوردن خرما در روز

به گزارش«کمال مهر»؛ اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید. خرما شامل پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین B-6 و منیزیم است.   خوردن خرما آیا تاکنون فکر کرده اید که خوردن خرما می تواند چه تغییراتی در بدن شما [&hellip

به گزارش«کمال مهر»؛ اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید. خرما شامل پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین B-6 و منیزیم است.

 

خوردن خرما آیا تاکنون فکر کرده اید که خوردن خرما می تواند چه تغییراتی در بدن شما ایجاد کند؟ احتمالا نه. اکثر مردم تمایلی به فکر کردن در خصوص خواص مواد غذایی و تغییراتی که آن ها در بدن شان ایجاد می کنند ندارند.اما خواص این میوه کوچک بسیار شگفت انگیز است.

 

خرما می تواند خواص سلامتی بسیار عالی داشته باشد. اگر در روز تنها ۳ عدد خرما بخورید نتایج آن را در خود می بینید. منابع غذایی موجود در خرما خواص این میوه کوچک بسیار شگفت انگیز است.

 

اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید. خرما شامل پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین B-6 و منیزیم است.

 

خوردن خرما و بهبود دستگاه گوارشی خوردن خرما می تواند سلامت دستگاه گوارشی شما را بهبود دهد. خرما یکی از غذاهای عالی برای سلامت دستگاه گوارش است. اگر شما مشکلاتی مثل IBS، یبوست یا بسیاری دیگر از مشکلات گوارشی و دستگاه گوارش دارید. خرما می تواند علائم این مشکلات را کاهش دهد.

 

به علاوه خرما می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش داده و همچنین در مدت زمان بسیاری است که توسط پزشکان به عنوان درمان بواسیر توصیه می شود.

 

خرما یک مسکن درد است مدت زیادی است که خرما را به عنوان یک مسکن و دارو برای تسکین درد و کمک به تورم تجویز می کنند. محققان با مطالعه روی ۶۹ زن به این نتیجه رسیدن که اگر زنان از ۴ هفته قبل از زایمان خود خرما بخورند می توانند زایمان بهتری داشته و درد کمتری تجربه کنند. همچنین عادت به خوردن خرما می تواند اضافه وزن پس از زایمان شما را هم کاهش دهد.

 

خوردن خرما و عملکرد بهتر خرما بر اساس برخی مطالعات هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامن یB6 کنید مغز کارکرد بهتری خواهد داشت. با کمک این ویتامین شما می توانید بهتر تمرکز کرده و خاطرات را بهتر به یاد بیاورید. به عبارتی این ویتامین در به یادآوری سریعتر و دقیق تر خاطرات کمک می کنند. خرما یک ذهن تیز و آماده را به شما ارزانی می دهد.

 

الو دکتر

پاسخی بگذارید »

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

  • آخرین اخبار
  • ایران اشتباه می‌کند، ترامپ قدرت ترک توافق هسته ای را دارد
    بازیگران جدید در سریال مهران غفوریان
    تصاویری از مخوف ترین باندهای تبهکار نیویورک
    رئیسی که خودش را تنبیه کرد +تصاویر
    عکس/ فرار گوزن یالدار از دست کروکدیل
    زنی که به جای ملانیا ترامپ بانوی اول کاخ سفید می‌شود
    درخواست نقوی حسینی از دستگاه‌های اطلاعاتی برای پیگیری ارتباط برخی ورزشی‌ها با رژیم صهیونیستی
    عکس/ دلیل لغو دیدار پرسپولیس و پدیده
    اظهارات جنجالی خداداد عزیزی
    فرار مردم از دست گروه های تروریستی در شرق حلب
    ارتش سوریه عملیات در شرق حلب را متوقف کرد
    بهترین شخص برای درد دل کردن همسرتان است
    فانوس دریایی برای فروش گذاشته شد +تصاویر
    مادری که با تهدید تفنگ هم از حق فرزندش نگذشت +تصاویر
    هرگز سر به سر این دختربچه نگذارید +تصاویر
    ۱۴ شرکت در دست همسر و فرزندان “یک وزیر”/ وزیر راه اجازه نداد طرح “مبارزه با سوداگری مسکن و زمین” عملیاتی شود
    شجاعت بی نظیر پسر ۱۸ ساله همه را شوکه کرد +تصاویر
    یک اتفاق خیلی خوب برای دانش آموز اصفهانی + فیلم
    سید حسن نصرالله: حزب‌الله روابط خوبی با میشل عون دارد/ اعتراف ترامپ و بایدن و بسیاری از مسئولین آمریکایی به حمایت کشورشان از تروریسم
    تمامی حقوق متعلق به وبسایت خبری تحلیلی کمال مهر بوده و هرگونه کپی برداری تنها با ذکر منبع مجاز خواهد بود.
    Powerd By: Kordaki.Net