تارخ انتشار: چهارشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۹۵ - ۲۳:۴۱
کد خبر : 154062
چاپ خبر

خواص خوردن خرما در روز

به گزارش«کمال مهر»؛ اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید. خرما شامل پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین B-6 و منیزیم است.   خوردن خرما آیا تاکنون فکر کرده اید که خوردن خرما می تواند چه تغییراتی در بدن شما [&hellip

به گزارش«کمال مهر»؛ اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید. خرما شامل پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین B-6 و منیزیم است.

 

خوردن خرما آیا تاکنون فکر کرده اید که خوردن خرما می تواند چه تغییراتی در بدن شما ایجاد کند؟ احتمالا نه. اکثر مردم تمایلی به فکر کردن در خصوص خواص مواد غذایی و تغییراتی که آن ها در بدن شان ایجاد می کنند ندارند.اما خواص این میوه کوچک بسیار شگفت انگیز است.

 

خرما می تواند خواص سلامتی بسیار عالی داشته باشد. اگر در روز تنها ۳ عدد خرما بخورید نتایج آن را در خود می بینید. منابع غذایی موجود در خرما خواص این میوه کوچک بسیار شگفت انگیز است.

 

اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید. خرما شامل پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین B-6 و منیزیم است.

 

خوردن خرما و بهبود دستگاه گوارشی خوردن خرما می تواند سلامت دستگاه گوارشی شما را بهبود دهد. خرما یکی از غذاهای عالی برای سلامت دستگاه گوارش است. اگر شما مشکلاتی مثل IBS، یبوست یا بسیاری دیگر از مشکلات گوارشی و دستگاه گوارش دارید. خرما می تواند علائم این مشکلات را کاهش دهد.

 

به علاوه خرما می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش داده و همچنین در مدت زمان بسیاری است که توسط پزشکان به عنوان درمان بواسیر توصیه می شود.

 

خرما یک مسکن درد است مدت زیادی است که خرما را به عنوان یک مسکن و دارو برای تسکین درد و کمک به تورم تجویز می کنند. محققان با مطالعه روی ۶۹ زن به این نتیجه رسیدن که اگر زنان از ۴ هفته قبل از زایمان خود خرما بخورند می توانند زایمان بهتری داشته و درد کمتری تجربه کنند. همچنین عادت به خوردن خرما می تواند اضافه وزن پس از زایمان شما را هم کاهش دهد.

 

خوردن خرما و عملکرد بهتر خرما بر اساس برخی مطالعات هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامن یB6 کنید مغز کارکرد بهتری خواهد داشت. با کمک این ویتامین شما می توانید بهتر تمرکز کرده و خاطرات را بهتر به یاد بیاورید. به عبارتی این ویتامین در به یادآوری سریعتر و دقیق تر خاطرات کمک می کنند. خرما یک ذهن تیز و آماده را به شما ارزانی می دهد.

 

الو دکتر

پاسخی بگذارید »

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

  • آخرین اخبار
  • دلایل خیانت زوجین
    اسیدپاشی که با قربانی خود ازدواج کرد!
    راز طول عمر آیت‌الله جنتی از زبان خودش /فرزندان آیت‌الله چه می‌کنند؟ /ورود به نودویکمین سال زندگی
    تیپ بازیگران معروف ایرانی با چادر های خاص و جالب!
    عکس/ تونل های مخفی گروه تروریستی داعش در عراق
    عکس/ کیفیت آب آشامیدنی اهواز را ببینید
    عکس/ وقتی قرمزها حرف گوش کن شدند!
    خبر بد برای پرسپولیس/ الدوسری در الهلال ماند+عکس
    عکس/ آقا کریم داره چی میگه دقیقا؟
    عکس/ حربه عربستانی ها برای جذب تماشاچی
    میتسوبیشی ژاپن رایزنی برای فروش هواپیما به ایران را متوقف کرد
    عکس/ آخر و عاقبت جوانی با کوله باری از مدرک
    نبرد ایران با آمریکا به فرماندهی قاسم سلیمانی +تصاویر
    ارائه خدمات زنانه در آرایشگاه های مردانه /چنگیز بیا، روح انگیز برو!
    سرقت مسلحانه از یک مدرسه دخترانه در شهرستان زابل
    سفارتخانه‌‌ کشورهای اسلامی در واشنگتن درصورت انتقال‌ سفارت‌ آمریکا‌ به‌ بیت‌المقدس تعطیل شوند/محکومیت اقدامات رژیم صهیونیستی در راستای یهودی سازی قدس
    صحنه عجیب لمیدن گربه روی برانکارد درمانگاه یک بیمارستان دولتی در کرج+ تصاویر
    میوه های شب عید از سامانه روستایی بارگیری و به سردخانه کرج انتقال یافته است
    درِ بسته صندوق شهرداری کرج به پروژه های ناتمام شهری/ پول همیشه برای ریخت و پاش سفر رییس جمهور هست!
    کتاب مجموعه بیانات مقام معظم رهبری در حوزه فلسطین رونمایی شد
    تمامی حقوق متعلق به وبسایت خبری تحلیلی کمال مهر بوده و هرگونه کپی برداری تنها با ذکر منبع مجاز خواهد بود.
    Powerd By: Kordaki.Net