تارخ انتشار: پنج شنبه ۱۶ فروردین ۱۳۹۷ - ۰۰:۰۸
کد خبر : 210349
چاپ خبر

دانستنی‌های علمی؛

بهترین میوه برای مقابله با گرمازدگی/ علت لخته شدن خون چیست؟/ خوراکی‌هایی مفید برای دفع سنگ کلیه/ صبحانه بخورید، لاغر شوید

متاسفانه بیشتر افرادی که به سنگ کلیه مبتلا می‌شوند آب کمی در طول روز می‌نوشند

 

به گزارش گروه علمی پزشکی «کمال مهر»؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

مقابله با گرمازدگی با خیار

با  آغاز فصول گرم سال مصرف خوراکی‌هایی برای مقابله با گرما و کم آبی بدن  ضرورت بیشتری پیدا می‌کند.

یکی از این خوراکی‌ها خیار است که ۹۵ درصد آن از آب تشکیل شده است؛ این میزان آب، خیار را از مواد غذایی مفید برای مانعی برای گرمازدگی و رفع خشکی پوست قرار می‌دهد؛ قرار دادن ماسک خیار روی پوست به مدت ۱۰ دقیقه در روز موجب شادابی و طراوت پوست شده و آفتاب سوختگی‌های فصول گرم را به میزان زیادی از بین می‌برد.

خوراکی مفید در گرما/ دلایل لخته شدن خون/ عادت های غذایی برای کاهش وزن/ خطر آب میوه های غیر طبیعی برای کودکان

لخته شدن خون ناشی از بی تحرکی است

لخته شدن خون یکی از اصلی‌ترین دلایل سکته قلبی است؛ اما علت لخته شدن خون چیست؟.

پزشکان لخته شدن خون را با بی تحرکی افراد در ارتباط می‌دانند؛ بی تحرکی می‌تواند موجب تجمع خون در سیاهرگ شود و انباشت خون در سیاهرگ یکی از دلایل لخته شدن خون است؛ رشد انعقاد پذیری و آسیب دیدگی جدار داخلی سیاهرگ هم  از دیگر دلایل لخته شدن خون هستند.

باید بدانید، استعمال دخانیات، بالا بودن چربی و مصرف بیش از حد گوشت قرمز خطر لخته شدن خون را افزایش خواهد داد.

با صبحانه خوردن لاغر شوید

برخی افراد به‌رغم رعایت رژیم‌های غذایی سخت و طولانی مدت از میزان کاهش وزن خود ناراضی هستند؛ بهتر است بدانید، برخی عادت‌های کوچک غذایی می‌تواند موفقیت شما را در کاهش وزن تضمین کنند.

یکی از این عادات غذایی، اهمیت به وعده غذایی صبحانه است؛ عده‌ای تصور می‌کنند با حذف وعده غذایی صبحانه لاغر می‌شوند در حالی که متخصصان تغذیه معتقدند مصرف صبحانه در ابتدای روز به دلیل تامین مواد ضروری بدن انسان فوق العاده ضروری بوده و حتی می‌تواند مانعی برای مصرف خوراکی‌های چاق کننده در طول روز باشد.

یکی دیگر از عادت‌های غذایی برای کاهش وزن آهسته خوردن مواد غذایی است؛ با آهستگی غذا خوردن موجب می‌شود که زودتر احساس سیری کنید؛ از سوی دیگر ایستاده غذاخوردن یا با تلفن صحبت کردن در هنگام صرف غذا از عادت‌هایی است که موجب می‌شود فرد از میزان غذایی که باید بخورد غافل شود.

خوراکی مفید در گرما/ دلایل لخته شدن خون/ عادت های غذایی برای کاهش وزن/ خطر آب میوه های غیر طبیعی برای کودکان

خوراکی هایی برای مقابله با سنگ کلیه

افرادی که با سنگ کلیه مواجه می‌شوند و کسانی که به اصطلاح کلیه‌هایی سنگ ساز دارند ناچار به رعایت برخی باید‌ها و نباید‌ها در رژیم غذایی خود هستند.

مهم‌ترین اصل برای مقابله با سنگ کلیه نوشیدن آب زیاد می‌باشد؛ متاسفانه بیشتر افرادی که به سنگ کلیه مبتلا می‌شوند آب کمی در طول روز می‌نوشند؛ علاوه بر این بسیاری از این افراد تا حدود زیادی چای را جایگزین آب کرده اند؛ چای به دلیل داشتن کافئین خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.

کاهش وزن، کاهش مصرف غذا‌های چرب و جایگزین کردن غذا‌هایی مثل آش و سوپ از مواردی است که احتمال تشکیل سنگ در کلیه را کاهش می‌دهد.

خوراکی مفید در گرما/ دلایل لخته شدن خون/ عادت های غذایی برای کاهش وزن/ خطر آب میوه های غیر طبیعی برای کودکان

از آب میوه‌های طبیعی استفاده کنید

اگر چه مصرف آب میوه برای تامین عناصر و ویتامین‌های ضروری بدن مفید است؛ آبمیوه‌های غیر طبیعی و کارخانه‌ای به دلیل داشتن مواد نگه دارنده و شکر تصفیه شده برای افراد چندان مفید نبوده و برای کودکان یک نوشیدنی ناسالم محسوب می‌شوند.

بر خلاف باور برخی افراد تفاوت چندانی میان شکر تصفیه شده و نشده وجود ندارد؛ هر دو به یک میزان کالری دارند و هر دو می‌توانند خطر چاقی را افزایش داده و تهدیدی جدی برای سلامتی دندان‌ها باشند.

به خاطر داشته باشید مصرف بیش از اندازه شکر در کودکی خطر ابتلا به دیابت را در بزرگسالی به میزان زیادی افزایش می‌دهد.

خوراکی مفید در گرما/ دلایل لخته شدن خون/ عادت های غذایی برای کاهش وزن/ خطر آب میوه های غیر طبیعی برای کودکان

انتهای پیام/

پاسخی بگذارید »

  • آخرین اخبار
  • اولین کارمندان مایکروسافت الآن کجا هستند؟ +تصاویر
    مداحی زیبای «نزار قطری» ویژه اربعین به سه زبان مختلف + فیلم
    لحظه مرگ مرد جوان حین خواندن نماز در مسجد +فیلم
    خوراکی‌هایی که وزن شما را به سرعت کاهش می دهد!
    فریادهای یک دختر دانشجو در دیدار با روحانی
    عکس/ عتیقه “فورد” در تهران!
    دعوای باجناق‌ها راز نوزاد ۳۰ میلیونی را فاش کرد
    همسر و خواهر شهید داخل قبر چه کردند؟
    سربازی رفتن پسر وزیر با ماهی ۴٫۵ میلیون تومان +سند
    چشمی، آسیا را از دربی ایران محروم کرد
    حکم حبس قطعی حسن عباسی ابلاغ شدزطز
    توصیه‌هایی که هر زائر اربعین باید بداند تا گم نشود +موشن‌گرافیک
    سایه شهابِ ایرانی بر آسمان حیفا و تل‌آویو
    قیمت سکه کاهش یافت/هشدار‌ها و بخشنامه‌ها آرامش را به بازار ارز بازگرداند
    فراخوان رهبر انقلاب از صاحب‌نظران برای بررسی و اصلاح سند اولیه الگوی اسلامی ـ ایرانی پیشرفت+ متن سند
    ماجرای وام ۳۰۰ میلیون دلاری بانکی با مدارک جعلی/ بازداشت یک نظامی در پرونده حادثه تروریستی اهواز/ آخرین وضعیت پرونده‌های حسین هدایتی، سکه ثامن، سیف و شهرام جزایری
    قالیباف پس از فرار به استرالیا رویت شد! +عکس
    تشریح۱۲بسته دولت برای خنثی‌سازی تحریم‌
    مادر بی رحم بعد از خوراندن سم به کودکانش خودکشی کرد
    ماجرای عکس فرماندار شهرستان آمل زیر پوست بزکوهی چیست؟
    کتابی که همه باید بخوانند
    تمامی حقوق متعلق به وبسایت خبری تحلیلی کمال مهر بوده و هرگونه کپی برداری تنها با ذکر منبع مجاز خواهد بود.
    Powerd By: Kordaki.Net