تارخ انتشار: شنبه ۲۸ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۰:۴۴
کد خبر : 185277
چاپ خبر

بهترین صبحانه که به آسانی چربی شکم را آب می کند

در وعده صبحانه مصرف برخی مواد غذایی باعث افزایش میزان کلسترول و همچنین چربی دور شکم می شود

به گزارش«مال مهر»، ترکیبی که خیلی آسان چربی دور شکم را آب می‌کند در این مطلب  درج ‌شده است.اگر این صبحانه را برای مدتی مصرف کنید، علاوه بر کاهش چربی، قند خون و کلسترول، انرژی مورد نیاز روزانه تان تامین می شود.

مواد موردنیاز:

جو- یک لیوان

تخم شربتی – 3 قاشق غذاخوری

آب ‌لیمو – 200  میلی لیتر

پودر دارچین – یک قاشق مرباخوری

آب یا شیر- نیم لیتر

 طرز تهیه :

ابتدا تمامی مواد را در یک ظرف مخلوط‌کنید. سپس آب یا شیر به آن اضافه کنید.

مواد را به جوش بیاورید و بگذارید بپزد تا کمی غلیظ شود. کمی عسل طبیعی به آن اضافه و مصرف کنید.

خواص جو دوسر:

منبع خوب فیبر است و می توانید آن را هرروز مصرف کنید. سلامت قلبی عروقی را بهبود می‌دهد  و سرشار از  انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. کلسترول مضر را کاهش می‌دهد و در صورت مصرف با تخم شربتی بهترین ترکیب غذایی برای کاهش وزن است.

خواص تخم شربتی:

حاوی مواد مهم ازجمله  اسیدهای چرب امگا 3 و کلسیم است که  برای سلامت دستگاه گوارش مهم است. علاوه بر آن تخم شربتی با کاهش میزان کلسترول مضر تاثیر مثبتی  بر سلامت قلب و عروق دارد و آنتی‌اکسیدان قوی نیز به‌حساب می‌آید.

پاسخی بگذارید »

  • آخرین اخبار
  • روحانی چرا درباره سپاه این قدر متناقض موضع می‌گیرد؟
    پروژه «ژان والژان‌سازی» از متهمین قضایی و «مشروعیت‌زدایی» از قوه قضاییه
    عکس/ شیرجه بی سرانجام دروازه بان استقلال
    قلعه‌نویی با کی‌روش پرسپولیس را برد/ برتری استقلال ۱۰ نفر در دقایق پایانی و سقوط نفت +جدول و فیلم
    من کُشته مُرده رهبرم هستم +‌ عکس
    لحظه خروج دختر جوان از تابوت در جشنی عجیب! +فیلم
    سلبریتی که اعتقاداتش را از دست نداد +عکس
    عصبانیت شدید خورشیدی بعد از بازی پیکان و استقلال
    جدال خونین مرد روستایی با پلنگ گرسنه +عکس
    استعفای دسته جمعی مدیران در آموزش و پرورش +عکس
    آخرین تحولات بازار مرغ در آستانه ماه رمضان/قیمت به مرز ۹هزار تومان می‌رسد
    تمجید امام از روحیه ساده‌زیستی آیت الله خامنه‌ای/ طراحی آرم سپاه چگونه انجام شد؟
    حیواناتی که برخلاف ظاهرشان بسیار خطرناک هستند+تصاویر
    توصیه‌های جدی به حجاج بیت الله الحرام
    کشف جمجمه یک گاو در دوران عصر حجر+تصاویر
        هر آنچه باید درباره غیرت خداوند بدانید
      حقایقی خواندنی درباره‌ی «نخستین فضانوردان جهان» +تصاویر
    بزرگترین جنایات جنگ جهانی دوم را بشناسید+ تصاویر
    پرطرفدارترین دارو برای پایین آوردن تب/ بهترین زمان مصرف دارو‌های گیاهی/ چرا نوشابه نخوریم؟/ عصاره‌ای شگفت انگیز برای لاغری
    کچل کردن مشتری، آرایشگر را روانه زندان کرد! +تصاویر
    کتابی که همه باید بخوانند
    تمامی حقوق متعلق به وبسایت خبری تحلیلی کمال مهر بوده و هرگونه کپی برداری تنها با ذکر منبع مجاز خواهد بود.
    Powerd By: Kordaki.Net