برای تقویت قلب به این نکات توجه کنید

همه ما می دانیم که رژیم غذایی سالم و تمرین فیزیکی منظم از عادت های مهم و مفید برای سلامتی قلب هستند. با وجود این، آیا همه افراد می دانند که بعضی از عادت های نامناسب مرسوم تمام تلاش های انجام گرفته در جهت سلامتی قلب را به خطر می اندازند.