۱۴دی

چاقی صورتتان را برطرف کنید

شاید صورتتان نیم کیلوگرم چاق شده باشد و یا شاید وزن کم کرده اید اما صورتتان حتی خم به ابرو نیاورده است. چه چیزی باعث گرد شدن ناگهانی گونه ها است؟!

۱۳دی

پیشنهادهای طب سنتی برای کاهش وزن چیست؟

اگر اشتها خوب باشد اما اثر غذا خوردن در بدن ظاهر نشود, یکی از تشخیص‌ها این است که غذا بیش از نیاز مصرف می‌شود و فرد قادر به هضم آن نیست.

۰۷آبان

۶ داروی رایجی که شما را دچار اضافه وزن می کنند!

تنها رژیم غذایی ناسالم و عدم تحرک نیستند که مقصران اصلی افزایش وزن به حساب می آیند. گاهی داروهایی که به طور متداول مصرف می کنید نقش مهمی در ابتلا به اضافه وزن و چاقی دارند.

۱۸مهر

چهار اشتباه در آشپزی که چاقتان می‌کند

تهیه غذاها در خانه و استفاده از غذاهای خانگی، انتخابی هوشمندانه برای کاهش اندازه دور کمر محسوب می‌شود به شرط آنکه از بروز اشتباهاتی در حین آشپزی ممانعت به عمل آوریم.

۲۱مرداد

این نان کمتر شما را چاق می کند

فیبر موجود در نان سبوس دار بهترین درمان تغذیه‌ای در ‏یبوست و بیماریهای روده بزرگ از جمله سرطان روده بزرگ می‌باشد. نان سبوس دار به خاطر ایجاد سیری در فرد نسبت به ‏نانهای سفید خطر کمتری در ایجاد چاقی دارد.

۰۴تیر

شیوه غذایی مناسبی که کلسترول بد را پایین می آورد

برای مبتلایان به کلسترول بالا، اغلب این سوال پیش می آید که کدام گزینه های غذایی منجر به کاهش سطح کلسترول بد یا همان ال دی ال می شود. این کلسترول خطر گرفتگی شریان ها و افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد.

۰۹خرداد

این غذای خوشمزه دیگر در دنیا طرفداری ندارد+ تصاویر

یکی از غذاهای مورد علاقه مردم که در اکثر کشورهای جهان تهیه می‌شود، در سالهای اخیر به دلیل افزایش آگاهی در خصوص خطرات سلامتی آن دیگر طرفدار ندارد.

۲۶اردیبهشت

میوه هایی که باعث پیشگیری از چاقی می شود

تا به حال از مزایای سلامتی مصرف چهار وعده میوه در روز زیاد شنیده ایم اما خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود.

۱۹اسفند

شغل هایی که باعث اضافه وزن می شود

کسانی که به عنوان دستیاری اداری یا همان معاون، مشغول به کار هستند ۶۹ درصد موارد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی می شوند. این میزان در مهندسان به ۵۶ درصد و در دانشمندان به ۳۹ درصد می رسد!

۲۳بهمن

ویروسی مرموز که چاقتان می‌کند

همیشه چاقی تنها به دلیل پرخوری و کم‌تحرکی نیست و ممکن است به خاطر ورود نوعی ویروس مرموز و ناشناخته در بدن باشد.

۱۴بهمن

شیردادن به نوزاد باعث کنترل وزن می شود

زنانی که پس از زایمان به نوزاد خود شیر می‌دهند، معمولا وزن خود را بهتر کنترل کرده و در سنین بالا کمتر با مشکل چاقی روبرو می‌شوند.

۰۸دی

اشتها را با این مواد غذایی کنترل کنید

برخی مواد غذایی در عین سالم بودن به خوبی اشتها را نیز کنترل کرده و شما را از پرخوری دور می کنند.

۱۰مهر

با برگ این گیاه به جنگ چاقی بروید

بررسی های دانشمندان بیانگر این است که یک فنجان قهوه به همراه عصاره برگ زیتون می تواند برای مقابله با چاقی مفید باشد. به گفته آنان برگ زیتون اثر ضد چاقی دارد و به دلیل خواص ضد التهابی اش، به پایین آمدن وزن بسیار کمک می کند.

۱۴تیر

با این ۷ درمان خانگی “چربی کبدتان” را پاک کنید

در صورتیکه وجود چربی در کبد بیشتر از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کل کبد باشد، فرد دچار بیماری کبد چرب شده که فرد با استفاده از آب لیمو، عرقیات گیاهی می‌تواند بیماری خود را درمان کند.

۲۸خرداد

حذف وعده شام موجب کاهش “ضریب هوشی” کودکان می‌شود

حذف وعده شام موجب کاهش ضریب هوشی، اختلال در ترشح غدد بدن و افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی در کودکان می‌شود.