تاریخ : دوشنبه, ۲۴ اردیبهشت , ۱۴۰۳
Monday, 13 May , 2024
کل اخبار 66387اخبار امروز : 3
فصل گرما
25اردیبهشت
ترفندهایی برای ورزشکاران در فصل گرما
اولین نکته برای ورزش کردن در تابستان شروع تدریجی آن است. در این فصل باید دقت داشته باشید که شروع ورزش به طور ناگهانی و یا با شدت بالا می تواند خیلی زود شما را زده ویا حتی بیمار کند.