اطلاعیه ها
رئیس جدید اداره رسانه معرفی شد
زمینه استفاده از انرژی‌های تجدیدپذیر درساختمان‌های شهرداری فراهم شود/لزوم همراهی مردم و دستگاهها با وزارت نیرو
اولین جلسه هماهنگی سازمان‌ها و اداره کل‌های شهرداری برگزار شد
بسیجیان نمونه شهرداری کرج تجلیل می شوند
برای حل خاموشی بزرگراه، معابر ترافیکی و چراغ راهنمایی چاره اندیشی کنید
کرج مسیر ۱۰۰ ساله توسعه را طی کرد
کارخانه بازیافت نخاله حصار، همسو با حفظ محیط زیست است
سبزی، مدیرکل جدید اداره کل ارتباطات و امور بین‌الملل شهرداری کرج شد
شکم
سریعترین و موثرترین کپسول های لاغری طبیعی را بشناسید
مصرف برخی موادغذایی مانند کپسول لاغری به سرعت در کاهش وزن و چربی سوزی موثر هستند.
چگونه شکمی سفت و خوش فرم داشته باشید؟
روش‌های عضله سازی، سایز و سفتی عضلات شکم را افزایش می‌دهند. ولی مدت زمانی که طول می‌کشد تا به عضلات شش تکه برسید، به جنسیت شما، و اینکه چطور تمرین می‌کنید و آیا چربی اضافه دارید یا نه بستگی دارد.
“گودی کمر” را با تقویت عضلات شکم رفع کنید
گودی کمر عارضه شایع بین زنان و افراد چاق و کارمندان است که با تقویت عضلات شکم و رانها توسط ورزش رفع می‌گردد.
اگر زیاد نفخ می کنید،بخوانید
امروزه در سراسر جهان دوستداران و علاقمندان به شیوه های درمانی طبیعی یک داروخانه کوچک در آشپزخانه خود تدارک دیده اند و بسیاری از گیاهان دارویی شفابخش را به جای انواع مسکن ها و داروهای شیمیایی در این داروخانه کوچک نگهداری می کنند.
۵روش ساده برای لاغر کردن شکم
این ورزش را که حتما از دوران کودکی به یاد دارید، بله طناب زدن به خصوص در هوای آزاد باعث آب شدن چربی های اطراف شکم و کمر می شود.