کمبود فضای آموزشی در فردیس احتمال ریزش سنگ در چالوس افزایش نرخ چاقی در دانشآموزان ۳ هزار معلم در البرز استخدام میشوند آزادسازی اراضی کشاورزی چهارباغ آغاز پژوهش احیاء تالاب صالحیه کرج در مرحله دوم انتخابات مجلس ۱۱۰۰۰ رأی اولی دارد جشنواره حقوق بشر امریکایی شاخصترین برنامه حوزه هنری البرز
با انجام دادن مرتب این حرکت ورزشی در منزل یا محل کار، میتوانید علاوه بر افزایش سوخت و ساز کالریها در بدن، با کاهش وزنی عمومی هم مواجه شوید و بتوانید راحتتر، از شر چاقیهای موضعی خلاص شوید.