اطلاعیه ها
جذب آتش‌نشان در شهر کرج شروع شد
رئیس جدید اداره رسانه معرفی شد
زمینه استفاده از انرژی‌های تجدیدپذیر درساختمان‌های شهرداری فراهم شود/لزوم همراهی مردم و دستگاهها با وزارت نیرو
اولین جلسه هماهنگی سازمان‌ها و اداره کل‌های شهرداری برگزار شد
بسیجیان نمونه شهرداری کرج تجلیل می شوند
برای حل خاموشی بزرگراه، معابر ترافیکی و چراغ راهنمایی چاره اندیشی کنید
کرج مسیر ۱۰۰ ساله توسعه را طی کرد
کارخانه بازیافت نخاله حصار، همسو با حفظ محیط زیست است
ستون فقرات
نحوه پیشگیری از مشکلات اسکلتی –عضلانی در سفرهای نوروزی
هر ساله با نزدیک شدن به فصل بهار بازار سفرهای نوروزی داغ است، اما رعایت یکسری از اصول و ضوابط ایمنی در خصوص مسائل اسکلتی – عضلانی بویژه در مورد افرادی که مبتلا به آرتروز و کمر درد هستند می‌تواند شیرینی این سفر‌ها را بیشتر کند.
این ۲ راهکار از “مفاصل” شما مراقبت می کند
برای پیشگیری از ابتلا و “پیشرفت ساییدگی” یا آرتروز باید عضلات اطراف مفصل را تا جایی که ممکن است تقویت کنیم.