تاریخ : یکشنبه, ۹ اردیبهشت , ۱۴۰۳
Sunday, 28 April , 2024
کل اخبار 66177اخبار امروز : 0
راهکار عملی
05مرداد
کارهایی که هرگز وقتی استرس دارید نباید انجام دهید
هنگامی که در یک موقعیت استرس زا قرار می گیرید به تکنیک‌های آرامش بخشی همچون شمردن اعداد، آب خوردن، دور شدن از موقعیت و مواردی از این قبیل فکر می‌کنید.