پیاده روی یا تردمیل؟ کدام یک باعث چربی سوزی بیشتر می شود؟

امروزه به دلیل پیشرفت صنعت و مدرنیزه شدن زندگی و همین‌طور توسعه فرهنگ آپارتمان‌نشینی، فعالیت جسمانی به حداقل خود رسیده است و این امر، معضلات فراوانی همچون چاقی به ارمغان آورده است.