اینفوگرافیک / میزان فعالیت بدنی در بزرگسالان

فعّالیت فیزیکی هر عملی است که بدن شما را به حرکت وادارد. بر اساس دستورالعمل فعّالیت فیزیکی سازمان جهانی بهداشت و سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، بالغین برای ارتقای سلامتشان نیاز دارند هر هفته دو نوع فعّالیت فیزیکی انجام دهند: ورزش‌های هوازی و ورزش‌های تقویت‌کننده‌ی عضلات. در این اینفوگرافیک که به همت سرویس ورزشی مفدا بم تهیه و منتشر شده است به فواید ورزش در بزرگسالی اشاره شده است. (گرافیست: هادی همتی)