کمخونی انواع زیادی دارد که شایعترین آن کمخونی ناشی از فقر آهن است. کمبود آهن معمولاً به علت کمبود آهن در رژیم غذایی، افزایش نیاز به آهن یا از دست رفتن حجم زیاد خون ایجاد میشود.
یافتههای جدید دانشمندان نشان میدهد خوردن غذا قبل و بعد از حمام به ویژه قبل از حمام رفتن باعث تنگی نفس و کمبود اکسیژن میشود.
بهترین روش برای غنیسازی خون از اکسیژن، ورزش کردن است. این امر نه تنها به پمپاژ خون به قلب کمک میکند، بلکه اکسیژن تازه نیز در اختیار بافت قلب قرار میدهد.