۲۵خرداد

توصیه های غذایی بعد از یک ماه روزه داری

پس از پایان ماه رمضان، بیشتر دستگاه‌های بدن با نظم معینی مشغول به کار هستند که لازم است با رعایت مواردی این نظم غذایی را در راستای سلامت بیشتر حفظ کنیم.

۲۱خرداد

ترفندهایى ساده براى آنکه شب ها سریع خوابتان ببرد

بزرگسالان در شبانه روز به شش ساعت و کودکان به هشت ساعت خواب شب نیاز دارند.راحت خوابیدن در شب نقش مهمی در سلامت و تعادل بدن ایفا می‌کند.

۲۰خرداد

نحوه خشک کردن میوه در منزل

حتما می‌دانید که یک فرد عادی برای حفظ سلامت مطلوب و تأمین انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیازش باید روزانه ۲ تا ۳ واحد میوه مصرف کند.

۲۰خرداد

پودری طلایی برای درمان درد مفاصل/ با این نوشیدنی‌ها دیرتر پیر می‌شوید/ ۷ خوراکی فوق العاده برای سلامت کبد/ میوه‌ای تابستانی برای درمان بیماری‌های قلبی

مصرف هفتگی میگو به دلیل وجود امگا ۳  از بروز آلزایمر و اختلال حواس در دوران سالمندی جلوگیری می‌کند.

۱۹خرداد

پخت کوکی جو پرک با تزئین گیلاسی

کوکی دسری خوشمزه و محبوب بچه هاست که انواع مختلفی دارد در این مطلب طرز تهیه کوکی با جوپرک و گیلاس را به شما آموزش میدهیم.

۱۹خرداد

غم و اندوه چه بلایی سرتان می‌آورد؟

غم و اندوه معمولا به دل آزردگی تعبیر می‌شود و برای همین تعجبی ندارد که معمولا اندوه را علاوه بر درد روحی، با درد فیزیکی نیز همراه می‌دانیم. تحقیقات اخیر نشان داده که اندوه می‌تواند واقعا به قلب آسیب بزند.

۱۹خرداد

نسخه‌ فوق‌‌العاد‌ه طب سنتی برای بی‌خوابی شب‌های تابستان

 در روزهای گرم و بلند تابستان سراغ نوشیدنی‌های یخ‌دار نروید! یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای رفع عطش و حفظ تعادل بدن در این روزهای داغ چای نعناع است.

۱۴خرداد

درسرهای شکلاتی ۱۰ دقیقه ای درست کنید

وقتی نگاهمون به کیک های شکلاتی خوشمزه میفته ناخودآگاه آب دهنمون راه میفته. اما مطمئنا تا حالا به این فکر نکردید که میشه این کیک های خوشمزه رو خیلی سریع و فوری درستشون کرد.

۱۴خرداد

۱۳ دمنوش معجزه گر برای درمان بیماری‌ها+ طرز تهیه

دمنوش های گیاهی، سال های زیادی است که در خانه تقریبا همه ما ایرانی ها وجود دارند و از خواص زیاد آنها استفاده می کنیم.

۱۴خرداد

خواص شگفت‌انگیز شربتی تابستانی برای جلوگیری از پیری زودرس

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی به تشریح تاثیر شربتی تابستانی برای جلوگیری از پیری زودرس پوست اشاره کرد.

۱۴خرداد

افرادی که هرگز نباید بدون سحری روزه بگیرند

متخصص تغذیه با تاکید به رعایت برخی نکات غذایی در ماه رمضان درباره افرادی که هرگز نباید بدون سحری روزه بگیرند، توضیحاتی داد.

۱۴خرداد

کدام مواد غذایی را نباید ۲ بار گرم کرد؟

یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی گفت: گرم کردن برخی از مواد غذایی ضرر‌های زیادی برای افراد به همراه دارد، بنابراین اشخاص باید از این کار خودداری کنند.

۱۳خرداد

۱۵ گیاه آپارتمانی معجزه گر که خواب شبانه را بهبود می‎بخشند

بعضی از گیاهان علاوه بر زیبایی فواید دیگری هم دارند. آن ها هوای محل زندگی ما را تصفیه و به ما کمک می کنند سریع تر و بیشتر بخوابیم، به این ترتیب در طول روز انرژی بیشتری خواهیم داشت.

۱۳خرداد

فشار خون خود از دیدگاه طب سنتی

نگاه طب سنتی به بیماری مانند فشار خون، نگاهی دقیق و اصولی بوده و پرونده‌های کاملاً موفق درمانی بیماران مبتلا به فشار خون حکایت از درمان کامل این بیماری با روش‌های ساده مرسوم در طب سنتی دارد.

۱۱خرداد

خواص یک میوه پر طرفدار

زردآلو یکی از میوه های پرطرفدار و پر خاصیت است که در ادامه به مهمترین خواص زردآلو اشاره می کنیم.