تاریخ : سه شنبه, ۱۰ مهر , ۱۴۰۳ Tuesday, 1 October , 2024
2

۷ نشانه‌‌ای که می‌گوید بدن‌مان به آب بیشتری نیاز دارد

  • کد خبر : 295127
  • ۰۶ خرداد ۱۴۰۲ - ۱۸:۲۰

آب برای تمام عملکردهای بدن ضروری است؛ آب به بدن کمک می‌کند تا از مواد زائد را از طریق ادرار دفع کند، دمای طبیعی را از طریق تعریق حفظ کند و حتی از مغز محافظت کند. با توجه به نقش اساسی آب در بهبود عملکردهای طبیعی بدن، نخوردن آب کافی می‌تواند نتایج نامطلوبی داشته باشد.

به گزارش گروه آی تی «کمال مهر»:

اگر در طول روز بیش از حد معمول احساس گرسنگی می‌کنید، شاید به این دلیل باشد که مایعات کافی نمی‌نوشید. وقتی بدن کم‌آب است، ممکن است علائم گرسنگی را بروز دهد تا شما غذاهای شور یا نشاسته‌ای بیشتری بخورید (این غذاها آب را در بدن نگه می‌دارند).

۰ ۰ رای ها
رأی دهی به مقاله
لینک کوتاه : https://kamalemehr.ir/?p=295127

برچسب ها

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
0
افکار شما را دوست دارم، لطفا نظر دهیدx
()
x