به گزارش خبرنگار علمی کمال مهر، پژوهشگران دریافته‌اند که اضافه کاری و به ویژه کار در شیفت شب می‌تواند سبب آسیب رسیدن به هزار و ۵۰۰ ژن در بدن افراد شود.
گفتنی است، این تغییر و تخریب ژن‌ها می‌تواند سبب بروز انواع بیماری‌ها مانند “سرطان” و “دیابت” در بدن انسان‌ها شود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، کارکردن و کم خوابی سبب اختلال در چرخه ۲۴ ساعته تنظیم ژن‌های بدن و آسیب رسیدن به آن‌ها شود.
پژوهشگران از جمله مهم‌ترین بیماری‌ها در این زمینه را بیماری‌های قلبی عروقی معرفی کرده‌اند.
پزشکان دریافته‌اند که بدن در هنگام خواب ژن‌های آسیب دیده بدن را تعمیر می‌کند که برهم خوردن ساعت خواب و بروز اختلال در آن می‌تواند به ژن‌ها آسیب وارد کرده بدن را دچار بیماری کند.
دانشمندان در حدود ۲۴ هزار ژن را در بدن انسان‌ها شناسایی کرده‌اند که در حدود بیش از هزار و چهارصد ژن می‌تواند به خاطر اختلال در چرخه خواب دچار آسیب شود.
پژوهشگران هشدار می‌دهند که افراد درصورت امکان در زمان کاری خود با برنامه‌ریزی ساعت خواب مناسب و منظمی را تنظیم نمایند.
در صورت وجود مشکل بی‌خوابی مشاوره با پزشک معالج برای رفع آن الزامی است.