تارخ انتشار: یکشنبه 14 اردیبهشت 1393 - 09:01
کد خبر : 36803
بازدیدها: 213

اگر عسل را اینگونه بخورید، شما را لاغر می کند

بیشتر چربی‌ها به عنوان یک منبع مصرف نشده در بدن ذخیره و باعث حجم و وزن می‌شود


به گزارش گروه وبگردی کمال مهر،نتایج مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد که مصرف عسل و به ویژه یک قاشق چای خوری قبل از خواب، موجب چربی سوزی و کاهش وزن می‌شود. عسل یک ماده غذایی طبیعی، شیرین و پر خاصیت است که قند‌های اصلی تشکیل دهنده آن فروکتوز و گلوکز بوده و حاوی مقادیر بالایی از مواد معدنی، ویتامین‌ها، آنزیم‌ها و نیز عناصر کمیاب است که مواد غذایی کمتر از آنها در بر دارد.

طبق تحقیقات یک گروه محقق انگلیسی، در یک برنامه غذایی کاهش وزن می‌توان از غذای معمول خانواده، تنقلات و انواع دسر‌ها که معمولا در رژیم غذایی لاغری تجویز می‌شوند، استفاده کرد، به شرط اینکه به جای شکر از عسل برای شیرین کردن آنها استفاده شده باشد. علاوه بر این با جایگزین کردن عسل به جای شکر در طول روز و افزودن یک قاشق عسل در نوشیدنی گرم و مصرف آن قبل از خواب، مکانیزم‌هایی که در مغز، نیاز بدن به شیرینی را تحریک می‌کند، از کار می‌افتند.

بیشتر چربی‌ها به عنوان یک منبع مصرف نشده در بدن ذخیره و باعث حجم و وزن می‌شود و عسل باعث به کار گیری چربی‌های ذخیره شده می‌شود و با سوزاندن آن انرژی فعالیت روزانه را فراهم می‌کند و با کاهش وزن تدریجی، از چاقی پیشگیری می‌کند.
مصرف یک نوشیدنی شیرین شده با عسل در شب هنگام موجب کاهش استرس شبانه فرد می‌شود و به فرد اجازه می‌دهد تا راحت‌تر بخوابد و در نتیجه بدن فرد فرصت پیدا می‌کند تا به بازیابی و سوخت و ساز بپردازد، نه اینکه فقط ذخیره کند. همین امر موجب سوزاندن چربی بدن می‌شود.

اگر عسل را اینگونه بخورید، شما را لاغر می کند
0
0
رای ها
رأی دهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
”QR:
<div id="pos-article-display-72533"></div>
  • آخرین اخبار
  • تیم بدنسازی بانوان البرز در حال آمادگی برای مسابقات جهانی است
    ۴۰۴ پروژه در استان البرز آماده بهره برداری شد
    پخت آش در یک مدرسه شهر جدید هشتگرد حادثه ساز شد
    بارش شدید برف در جاده کرج – چالوس / تردد بدون زنجیر چرخ ممنوع
    بارش برف در روستایی در جاده چالوس به ارتفاع ۹۰ سانتیمتر + تصاویر
    ارسال کمک های هلال احمر البرز به مناطق زلزله زده خوی
    انفجار گاز شهری در چهار باغ ۲ مصدوم داشت
    دیدار با سه هزار خانواده شهید و جانباز البرزی آغاز شد
    طرح زوج و فرد ۲۳ بهمن در کرج اجرا می شود
    وزارت راه با تامین اعتبار هفت پروژه عمرانی در غرب البرز موافقت کرد
    گواهینامه های ۱۴۲ راننده پرتخلف در البرز ضبط شد
    از تصادف زنجیره ای تا واژگونی مینی بوس / مصدومیت ۱۷ نفر در البرز
    گزارش تصویری؛ وضعیت نگران کننده سد طالقان
    طرح ساماندهی متکدیان و کودکان کار اتباع خارجی در البرز آغاز شد
    گزینه جدید سرمربیگری تیم ملی ایران
    AS اسپانیا: پیشنهاد سرمربیگری تیم ملی ایران به خمز!
    مجوز بازگشت یک پرسپولیسی صادر شد
    اعلام ترکیب آزادکاران در مسابقات رنکینگ/ یزدانی و زارع در مسیر کرواسی
    شکایت جدید از استقلال در فیفا/ یک پرسپولیسی موی دماغ آبی‌ها شد
    واکنش تراکتور به پیشنهاد سرمربیگری خمز در تیم ملی
    تمامی حقوق متعلق به وبسایت خبری تحلیلی کمال مهر بوده و هرگونه کپی برداری تنها با ذکر منبع مجاز خواهد بود.
    Powerd By: K...
    0
    افکار شما را دوست دارم، لطفا نظر دهیدx
    ()
    x