به گزارش گروه آی تی «کمال مهر»:
توصیه هایی برای جلوگیری از کاهش آب بدن در فصل گرما
بین ۷۰ تا ۷۵ درصد بدن یک انسان سالم عضلانی را آب تشکیل می دهد. این در حالی است که هر چه میزان چربی در بدن بالاتر باشد، این نسبت کاهش می یابد. بنابراین افراد ورزشکار که دارای عضله بیشتری هستند، نسبت به افراد چاق و کم عضله مانند افراد کم تحرک و یا مسن، به آب بیشتری نیاز دارند.
لینک کوتاه : https://kamalemehr.ir/?p=303541
- ارسال توسط : مدیر
- 12 بازدید
- بدون دیدگاه