![نتیجه تصویری برای برگ نعناع](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2013/10/fresh-mint.jpg)
گروه سبک زندگی «کمال مهر»، برگ نعنا برای سلامتی بسیار مفید است و منجر به هضم غذا، سلامت دهان و دندان و درمان سرماخوردگی میشود.
از فواید برگ نعنا میتوان به موارد ذیل اشاره کرد:
![نتیجه تصویری برای برگ نعناع](http://img1.tebyan.net/big/1394/06/18225213011812710415761916710714319110845196.jpg)
– هضم غذا
برگ نعنا سرشار از آنتیاکسیدان و مواد مغذی است که برای عضلات معده مفید است و به هضم غذا کمک میکند. علاوه بر این، برای تسکین دردهای معده و درمان آن بسیار موثر است.
– تسکین سردرد و میگرن
در برگ و ساقه این گیاه، مواد تسکیندهنده طبیعی وجود دارد و التهاب را کاهش و درجه حرارت را افزایش میدهد.
– بهبود سلامت دهان و دندان
برگ نعنا برای سلامت دهان و دندان مفید است و با خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی از پوسیدگی دندان جلوگیری میکند. علاوه بر این، برای بوی بد دهان مفید بوده و تمیزکننده طبیعی زبان و دندان است.
– درمان سرفه و سرماخوردگی
این گیاه برای درمان سرفه و سرماخوردگی و با توجه به خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی که دارد برای رفع التهاب دستگاه تنفسی مفید است.
– مفید برای پوست
از دیگر خواص برگ نعنا، تاثیر در پوستهای مستعد آکنه است. همچنین زمانی که از آن برای درمان موضعی استفاده شود، اثر آرامکننده و خنککننده دارد و اثر گزش حشرات، خارش و دیگر واکنشهای پوستی را کاهش میدهد.
– افزایش ایمنی
برگ نعنا به دلیل دارا بودن مواد مغذی مانند کلسیم، فسفر، ویتامینهای C، D، E و مقدار کمی از ویتامین B کمپلکس منجر به افزایش سیستم ایمنی بدن میشود و از عفونت و التهاب در بدن جلوگیری میکند.