این عوامل عبارتند از:
استفاده از یک رژیم غذایی متعادل
داشتن تناسب اندام
مصرف منابع پروتئینی بدون چربی
مصرف کلسیم و روی
مصرف ویتامین D به میزان کافی
ورزش کردن بویژه در دوران نوجوانی و بلوغ
خواب شبانه به میزان کافی
منبع: جام جم
انتهای پیام/
عدم رعایت الگوی کشت مشکلات فراوانی برای کشاورز ایجاد میکند راهاندازی نخستین موزه خصوصی آشپزخانه صنعتی ایران در البرز کاهش قابل توجه آسیبهای اجتماعی در استان البرز بسیج سازندگی ۸ هزار مدرسه را برای سال تحصیلی شادابسازی کرد افتتاح و بهرهبرداری ۷۰۳ طرح محرومیتزدایی در استان البرز نامگذاری یکی از پروژههای کرج به نام سیدحسن نصراللّه راه و هدف شهید نصرالله و جبهه مقاومت باید تبیین شود فوت یک نفر در حوادث هفته اخیر استان البرز
عامل ژنتیک بیش از هر عامل دیگری در بلندی قد یا کوتاه قدی افراد نقش دارد اما عوامل دیگری هم هستند که در کنترل ما بوده و در افزایش قد تا حدی موثر هستند.
این عوامل عبارتند از:
استفاده از یک رژیم غذایی متعادل
داشتن تناسب اندام
مصرف منابع پروتئینی بدون چربی
مصرف کلسیم و روی
مصرف ویتامین D به میزان کافی
ورزش کردن بویژه در دوران نوجوانی و بلوغ
خواب شبانه به میزان کافی
منبع: جام جم
انتهای پیام/
این مطلب بدون برچسب می باشد.