برای کاهش وزن باید یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید، باشگاه خبرنگاران جوان رژیم غذایی یک سالهای را به شما معرفی میکند.
در این مطلب ۶ راه طلایی برای لاغر شدن بدون رژیم را به شما پیشنهاد می کنیم.
بازیگر سریال “ساعت خوش” با اشاره به کامنتهای تاسف آور در فضای مجازی از تجربه همه راههای لاغری و اینکه هیچکس برای لاغر شدن او نگرانتر از خودش نیست، سخن گفت.
بررسی ها نشان می دهند، اگر اهل خوردن تنقلات آدامس، چیپس و پفک هستید تمامی آنها را در این ۱ ماه باقی مانده کنار بگذارید و میان وعده های خود را با “بیسکویت های سبوس دار” و میوه و سبزیجات پر کنید.