تاریخ : پنجشنبه, ۹ فروردین , ۱۴۰۳ Thursday, 28 March , 2024

شکم

29تیر
سریعترین و موثرترین کپسول های لاغری طبیعی را بشناسید

سریعترین و موثرترین کپسول های لاغری طبیعی را بشناسید

مصرف برخی موادغذایی مانند کپسول لاغری به سرعت در کاهش وزن و چربی سوزی موثر هستند.

20مرداد
چگونه شکمی سفت و خوش فرم داشته باشید؟

چگونه شکمی سفت و خوش فرم داشته باشید؟

روش‌های عضله سازی، سایز و سفتی عضلات شکم را افزایش می‌دهند. ولی مدت زمانی که طول می‌کشد تا به عضلات شش تکه برسید، به جنسیت شما، و اینکه چطور تمرین می‌کنید و آیا چربی اضافه دارید یا نه بستگی دارد.

18تیر
“گودی کمر” را با تقویت عضلات شکم رفع کنید

“گودی کمر” را با تقویت عضلات شکم رفع کنید

گودی کمر عارضه شایع بین زنان و افراد چاق و کارمندان است که با تقویت عضلات شکم و رانها توسط ورزش رفع می‌گردد.

27بهمن
اگر زیاد نفخ می کنید،بخوانید

اگر زیاد نفخ می کنید،بخوانید

امروزه در سراسر جهان دوستداران و علاقمندان به شیوه های درمانی طبیعی یک داروخانه کوچک در آشپزخانه خود تدارک دیده اند و بسیاری از گیاهان دارویی شفابخش را به جای انواع مسکن ها و داروهای شیمیایی در این داروخانه کوچک نگهداری می کنند.

12بهمن
۵روش ساده برای لاغر کردن شکم

۵روش ساده برای لاغر کردن شکم

این ورزش را که حتما از دوران کودکی به یاد دارید، بله طناب زدن به خصوص در هوای آزاد باعث آب شدن چربی های اطراف شکم و کمر می شود.