اضطراب، مشکل رایج بسیاری از افراد است. غیر از دارودرمانی، روشهای دیگری مانند ورزش و تنفس عمیق هم میتواند باعث کاهش نشانههای اضطراب شود. بعضی غذاها نیز با تقویت مغز به کاهش اضطراب کمک میکنند.
دانشمندان مولکول غمگین مغز را یافتهاند که گفته میشود مسؤول تمامی حسهای استرس و اضطراب است.
کیانیان سخنانش را با این جملات آغاز کرد که همیشه به فکر این بودم که چرا مردم این قدر از فردین، ناصر ملک مطیعی و بهروز وثوقی یاد می کنند و چرا مرتب دنبال اخبار و اطلاعات از اینان هستند! اما از اینجا به بعد به ناگاه مجری برنامه با لحنی کاملا اضطراب آلود گفت جناب کیانیان بهتر است که سوال مسابقه پیامکی را ببینیم!
هر انسانی که برای یکسری برنامه ریزیها و الگوهایی که طراحی کرده است، در صورت اختلال در آن باعث به وجود آمدن گونهای تشویش فکری، اضطراب و استرس در انسان میشود.
محققان دانشگاه کالیفرنیا ناحیهای در مغز را کشف کردهاند که میزان اضطراب انسان را کنترل میکند.