به گزارش گروه آی تی «کمال مهر»:
نوشیدن آب داغ باعث کاهش وزن می‌شود؟
بعید است که نوشیدن آب داغ در شب به تنهایی تأثیر قابل توجهی در کاهش وزن داشته باشد. کاهش وزن نتیجه تعادل کلی کالری در طول روز است، نه فقط زمان مصرف آب. با این حال، هیدراته ماندن برای سلامت کلی مهم است و می تواند از مدیریت وزن حمایت کند. نوشیدن آب داغ در شب ممکن است به آرامش و خواب خوب کمک کند که به طور غیرمستقیم می تواند با ارتقای تندرستی و کاهش سطح استرس، به دستیابی به وزن سالم کمک کند.
لینک کوتاه : https://kamalemehr.ir/?p=305756
- ارسال توسط : مدیر
- 2 بازدید
- بدون دیدگاه