تارخ انتشار: پنجشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۵ - ۱۱:۰۶
کد خبر : 166275
چاپ خبر

نوشیدن آب زمانی که تشنه نیستید خطر مرگ دارد !

هشت لیوان آب در طول روز بنوشید. جمله ای آشنا که همه در طول زندگی آن را بارها و بارها از زبان افراد مختلف شنیده ایم؛ اما مسئله این است که تا چه حد باید به این توصیه توجه کرد؟ آیا توجیه علمی وجود دارد؟

 به گزارش گروه وبگردی«کمال مهر»؛ احتمالاً بسیاری از ما گمان می کنیم نوشیدن کم تر از هشت لیوان آب در طول روز می تواند سلامتی ما را تهدید کند، در حالی که یافته های اخیر دانمشندان خبر از موضوع دیگری می دهد.

شما هم متعجب خواهید شد اگر بدانید نوشیدن آب زمانی که واقعاً تشنه نیستید می تواند حتی منجر به مرگ بشود. بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده، دریافت بیش از اندازه مایعات منجر به فعال شدن محافظ مهار بلع درون مغز می شود.

در واقع، زمانی که شما خودتان را مجبور به نوشیدن آبی بیشتر از نیازتان می کنید در معرض ابتلا به نوعی مسمومیت با آب قرار می گیرید. هیپوناترومی (کم سدیمی خون) زمانی اتفاق می افتد که میزان سدیم خون انسان از حد طبیعی و استاندارد خود پایین تر بیاید و نوشیدن بیش از حد مایعات می تواند یکی از عوامل ابتلا به چنین مشکلی بشود. مشکلی که با عوارضی هم چون: بی حالی، حالت تهوع، تشنج، کما و حتی در مواردی مرگ همراه است.

به همین خاطر کافی است ما آن میزانی آب دریافت کنیم که نیاز بدنمان است. همان طور که کم آبی موجب بروز مشکلات بسیاری برای ما می شود، بدون احساس تشنگی آب نوشیدن نیز خطرات بسیاری برای بدن ما به دنبال دارد. نگاهی به تاریخچه مسابقات مارون نشان می دهد بسیاری از دوندگان با این فرض که نوشیدن آب زیاد به حفظ شرایط جسمانی آنها کمک می کند بدون احساس تشنگی آب نوشیده اند و در نهایت جان خود را از دست داده اند.

بنابراین اگر می خواهید سیستم محافظتی مغزتان بهترین عملکرد ممکن را داشته باشد و سدیم موجود در بدنتان نیز کاهش پیدا نکند تنها زمانی به سمت مایعات بروید که احساس نیاز می کنید؛ و نه احساس اجبار.

منبع :سلامت نیوز
انتهای پیام/

پاسخی بگذارید »

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

  • آخرین اخبار
  • موهای زائد صورت را برای همیشه از بین ببرید
    محاکمه زنی که با همکاری میوه فروش محل، شوهرش را حلق‌آویز کرد
    سهل انگاری پرستار پای نوزاد را سوزاند + تصاویر
    خاصیت های شگفت‌انگیز تخم بلدرچین
    سارا ۲۶ ساله بود که باردارشد | گریه های نوزاد او را نجات داد! + عکس
    فرار دختر ۱۵ ساله از دخمه شیطانی در کرج / خواهرم مینا هنوز گرفتار است نجاتش دهید!
    وقتی ایوانکا ترامپ مجذوب زیبایی نخست وزیر کانادا می شود! +تصاویر
    بازتاب مانور نظامی سپاه در جهان
    این مرد اگر بخوابد می میرد!
    استفاده آنا نعمتی از سنجاق قفلی بعنوان گوشواره! عکس
    عفونت سینوس چهره بازیگر زن جوان را از بین برد +عکس
    کارگردان جوان سینما درگذشت
    شهیدی که رهبر انقلاب در کنفرانس فلسطین برای او فاتحه خواند +تصاویر
    مردم و خیرین سنگ تمام گذاشتند/ از واریز نقدی پنج هزار تومانی تا حواله‌های میلیونی برای «مهتاب» +تصاویر
    عکس/ صبح زیبای برفی در کلاردشت
    «علی‌جنتی» رئیس ستادانتخابات حزب نوبخت شد
    عکس/ تصادف خونین در کرج
    رونالدوی ایران به مسی ایرانی می‌پیوندد؟
    ولخرجی الهلالی‌ها برای بردن پرسپولیس
    دختر ۱۹ ساله اروپایی قربانی پارتی‌های شبانه تهران
    تمامی حقوق متعلق به وبسایت خبری تحلیلی کمال مهر بوده و هرگونه کپی برداری تنها با ذکر منبع مجاز خواهد بود.
    Powerd By: Kordaki.Net