تاریخ : پنجشنبه, ۹ فروردین , ۱۴۰۳ Thursday, 28 March , 2024
0

پیری پوست را چگونه درمان کنیم؟ +نکات کلیدی

  • کد خبر : 146792
  • 15 تیر 1395 - 18:21
پیری پوست را چگونه درمان کنیم؟ +نکات کلیدی

همه ما دوست داریم سالیان زیادی پوستی صاف، شفاف و براق داشته باشیم. اما برای این موضوع واقعا چه کاری می کنیم؟ راه های خیلی آسانی برای داشتن پوست خوب و بدون چروک وجود دارد که اگر در زندگی خود رعایت کنیم، پیری خیلی دیر به سراغمان می آید!

سبزیها و میوه ها را در برنامه غذایی خود بگنجانید و از آنها به صورت ماسک در روی پوست خود استفاده کنید.

مواد پروتئینی لازم را به وسیله خوردن گوشت بدون چربی، حبوبات، تخم مرغ، شیر و مواد لبنی به بدن خود برسانید.

پوست خود را تمیز نگهدارید و شبها از کرم های چرب کننده و مرطوب کننده ای را که در روز به پوست خود می زنید، بمالید و برای بیرون رفتن از منزل حتما از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید.

ضمنا نوشیدن آب به مقدار ۵ تا ۶ لیوان در روز، ورزش صورت و اندامهای دیگر، ماساژ صورت و گردن از دیگر کارهای ضروری برای جلوگیری از پیری زودرس است.

منبع: هم رسان

۰ ۰ رای ها
رأی دهی به مقاله
لینک کوتاه : https://kamalemehr.ir/?p=146792

برچسب ها

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
0
افکار شما را دوست دارم، لطفا نظر دهیدx
()
x