تارخ انتشار: سه شنبه ۱ تیر ۱۳۹۵ - ۰۹:۲۰
کد خبر : 144016
چاپ خبر

مواد غذایی که شما را از آلزایمر نجات می‌دهد

یک متخصص تغذیه گفت : آلزایمر زمینه های ارثی دارد ولی گاهی مواقع با خوردن برخی از مواد غذایی می توان این روند را به تعویق انداخت

  «کمال مهر»؛  محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه گفت: با توجه به اینکه آلزایمر زمینه های ارثی دارد ولی برخی از مواد غذایی می تواند به تاخیر انداختن این عارضه به اشخاص کمک کند.
این متخصص علوم تغذیه در ادامه تصریح کرد: اسیدهای چرب امگا ۳ که در روغن ماهی ، دانه های گیاهی روغنی ،مغز ها (گردو، بادام، پسته) برای پیشگیری ازآلزایمر موثر است.
وی اظهار داشت: در میان چربیها، روغن های گیاهی، روغن کنجد، کلزا یا کانولا  روغن بذرک نیز برای پیشگیری از این عارضه موثر است.
عزیزی با بیان اینکه ویتامین‌ها  جز آن دسته از غذاهایی است که در  تاخیر این بیماری موثر است گفت: ویتامین های گروه B ، B1، B2، B12، B6  در اغلب سبزیجات و غلات ، حبوبات ، مخصوصا غلات پوست نگرفته به تاخیر این عارضه کمک می کند.
این متخصص علوم تغذیه تاکید کرد: آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزیجات، بتاکاروتن، لیکوپن، فلاونوییدها و ویتامین های E و C در سبزیجات برگ پهن و سبزیجات نارنجی، قرمز، سبز نیز برای پیشگیری از آلزایمر موثر است.
انتهای پیام/

پاسخی بگذارید »

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

  • آخرین اخبار
  • اتحادیه فوتبال آفریقای جنوبی مذاکره با کی‌روش را تکذیب کرد
    نفرات حاضر در رقابت های جام جهانی کشتی معرفی شدند
    بچه هایتان را به این دلایل به نوشیدن شیر ترغیب کنید
    چرا اکثر مردم اروپا خیلی چاق هستند؟
    رئیس جمهور هم” توییتری” شد
    پانداهای عاشق سلفی/ تصاویر
    سوء استفاده از نام شهید آتشنشان برای کسب فالوور +عکس
    بلاتکلیفی مترو در ایستگاه شورای شهر کرج/ دادگو: اعضا سرما خوردند جلسه لغو شد
    شرکت سابیر به تمام تعهدات خود عمل کرده است/ اظهارات مدیرعامل قطار شهری کرج جای تاسف دارد
    خاطره رهبر انقلاب از بستری شدن امام در روز برفی
    قطاری که با سرعت صوت حرکت می کند+ تصاویر
    دلیل نابینا شدن این مرد در رستوران چه بود؟+فیلم
    تصویر دیده نشده سردار سلیمانی در کنارسردار صدفی
    نخستین حرکت نژادپرستانه ترامپ کلید خورد +سند
    صدای شنیده نشده یک آتش نشان قبل از ریزش ساختمان پلاسکو + صوت
    سوء استفاده از نام شهید آتشنشان برای کسب فالوور +عکس
    میلیاردرهای کابینه ترامپ را بهتر بشناسید
    افتتاح دفتر مجمع خیرین مدرسه ساز شهرستان فردیس در قاب دوربین فردیسان
    حریم راه آهن برای سرحد آبادی ها عریض تر می شود
    سخنگوی آتش‌نشانی در محل پلاسکو میخکوب شد +فیلم
    تمامی حقوق متعلق به وبسایت خبری تحلیلی کمال مهر بوده و هرگونه کپی برداری تنها با ذکر منبع مجاز خواهد بود.
    Powerd By: Kordaki.Net