تارخ انتشار: پنجشنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۵ - ۰۹:۳۴
کد خبر : 135016
چاپ خبر

معجزه آلو برغان برای کاهش قند دیابتی ها

آلو برغان یکی از کم‌کالری‌ترین و پرخواص‌ترین میوه‌ها است که در تهیه بسیاری از غذاها نیز از آن استفاده می‌شود

به گزارش«کمال مهر»؛؛ آلو برغان با کاهش فشار خون و سطح قند خون، بدن را در برابر بسیاری بیماری‌ها بیمه می‌کند. علاوه بر این، این میوه معجزه‌گر سرشار از فیبر، سوربیتول و ایساتین است و سبب بهبود هضم غذا و کاهش سوء هاضمه می‌شود.
آلو برغان تازه حاوی ۱۱۳ میلی‌گرم پتاسیم است که  فشار خون و مشکلات قلبی عروقی را رفع می کند. این آلو به علت وجود آنتوسیانین و رنگدانه‌های قرمز-آبی بدن را در برابر سرطان و آسیب‌های سلولی بیمه می‌کند.
علاوه بر این، آلو برغان دارای شاخص گلیمسی پایینی است که خوردن آن با کنترل سطح قند خون، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد. گفتنی است که وجود ویتامین D و کلسیم در این آلو، استحکام استخوان‌ها و ستون فقرات را افزایش می‌دهد.
هر آلو برغان حاوی ۳۰ کالری است به همین دلیل بهترین گزینه برای کاهش وزن سالم و اصولی محسوب می‌شود. آلو برغان از سرطان سینه و اثرهای جانبی شیمی‌درمانی جلوگیری می‌کند و با افزایش عملکرد حافظه امکان ابتلا به بیماری آلزایمر و دمانس را کاهش می‌دهد.
منبع: Health Food
Nutrition.com
The Natural Food Benefit
انتهای پیام/

پاسخی بگذارید »

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

  • آخرین اخبار
  • عکس/ تیپ جالب مهدی رحمتی
    چهره جالب کامیابی‎نیا بعد از جشن تولدش+عکس
    مخمصه شوم عروس باردارایرانی در اتریش
    معترضان به حذف یارانه نقدی اینجا کلیک کنند
    مهران مدیری وقتی دانش آموز ابتدایی بود +عکس
    علت جدایی‌ام را بگویم استقلال بدجوری به هم می‌ریزد
    پیشنهاد شرم آور دونالد ترامپ به ملکه زیبایی در هتل+عکس
    «ضدهوایی» سوژه کاربران شبکه‌های اجتماعی شد+عکس
    سخنگوی غیر رسمی دولت روحانی در آمریکا کیست؟!/ اگر هاشمی نبود «افغانستان» می‌شدیم؛ اگر برجام نبود «ونزوئلا»!
    عکس/عینک بزنید!
    وقتی آرامگاه عمار یاسر با خاک یکسان شد + تصاویر ماهواره‌ای
    عکس/ رضائیان از پرسپولیس رفتنی شد
    تعطیلی پنج شنبه در بهبود آلودگی کرج موثر است/ ۲ میلیون لیتر مازوت را در نیروگاه منتظر قائم پلمپ کردیم
    هدستی با صدای دالبی ۷.۱ کاناله مخصوص حرفه ای ها
    گوگل بلاخره کوتاه آمد!
    علی کریمی در تیم منتخب بایرن+تصویر
    امکانات باید درتمام شهرها عادلانه تقسیم شود/ مشکلات مردم شهرستان فردیس مطرح شد
    با این غذا فرزندتان هرکول می‌شود + دستورالعمل
    بازگشایی جاده ابریشم +تصاویر
    تمامی حقوق متعلق به وبسایت خبری تحلیلی کمال مهر بوده و هرگونه کپی برداری تنها با ذکر منبع مجاز خواهد بود.
    Powerd By: Kordaki.Net