تارخ انتشار: دوشنبه ۱۶ فروردین ۱۳۹۵ - ۲۲:۱۵
کد خبر : 130679
چاپ خبر

اینستاگرام خواب کاربران را مختل میکند

افرادی که وقت زیادی را صرف حضور در اینستاگرام و دیگر شبکه‌های اجتماعی می‌کنند احتمال بیشتری دارد که در مقایسه با دیگر همنوعان دچار اختلال در زمان خواب شوند.

گروه دانش «کمال مهر»؛ بررسی‌های علمی نشان می‌دهد افرادی که بیشتر وقت خود را صرف فعالیت‌های اجتماعی در خارج از منزل می‌کنند و گوشی‌های هوشمند خود را در وضعیت ساکت یا silent نگه می‌دارند راحت‌تر می‌خوابند و سر بر بالین می‌گذارند.

محققان دانشگاه پیتسبورگ می‌گویند تحقیقات آنها در مورد اثرات رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی بر روی الگوهای خواب کاربران ۱۱ شبکه اجتماعی پرطرفدار شامل Facebook، YouTube، Twitter، Google Plus، Instagram، Snapchat، Reddit، Tumblr، Pinterest، Vine و LinkedIn این امر را ثابت کرده است. کاربران یاد شده به طور متوسط ۶۱ دقیقه در روز را صرف استفاده از شبکه‌های اجتماعی می‌کنند و ۳۰ دقیقه در هفته به حساب‌های کاربری خود در شبکه‌های اجتماعی مختلف سر می‌زنند. ارزیابی‌ها ثابت کرد که نزدیک به ۳۰ درصد از کاربران مذکور به شدت با مشکل اختلال خواب دست و پنجه نرم می‌کنند.

نتایج یاد شده حاصل توزیع پرسشنامه‌ای ۱۱ سوالی است که در آن در مورد دفعات و میزان استفاده از شبکه‌های اجتماعی پرسش‌هایی طرح شده است. ۱۷۰۰ نفر که بین ۱۷ تا ۳۲ سال سن داشته‌اند در این تحقیق مشارکت کرده‌اند. همین پژوهش ثابت کرد افرادی که وقت بیشتری را در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانند تا ۵۰ درصد بیشتر احتمال دارد که برای خوابیدن و خواب ماندن با اختلال مواجه شوند. محققان می‌گویند این افراد برای بهبود وضعیت خواب خود باید کمتر در طول روز از گوشی و تبلت استفاده کنند و آن را در وضعیت ساکت قرار دهند و مدت زمان حضور در شبکه‌های اجتماعی را کاهش دهند. انجام ورزش‌های فکری و ذهنی و عدم استفاده از گوشی و تبلت قبل از خواب از دیگر توصیه‌های این محققان است.

 

منبع: فارس

پاسخی بگذارید »

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

  • آخرین اخبار
  • تصاویر/ مراسم تجلیل از آتش نشانان مهرشهر
    بازار سنتی فروش دام و طیور در میناب
    اگر به مهدی ابلاغ شود به زندان بازمی گردد/ مهدی با تماس وزیر بهداشت مرخص شد/ تصمیم درباره وصیت نامه هاشمی برعهده محسن است
    آغاز جشنواره تئاتر فجر با پیوند رفتارهای غیراخلاقی و کنایه‌های سیاسی +تصاویر
    پیشنهاد یک پیشکسوت به پرسپولیسی ها
    عکس/ تمجید بازیگر زن سینما از قوچان‌نژاد
    عکس/ دلتنگی آتش نشانان برای همکار شهیدشان
    عکس/ گریه های آتش نشان در ورزشگاه آزادی
    عکس/پست اینستاگرامی مسلمان بعد از برد
    رقص ضد انقلاب در عزای پلاسکو
    روز اعزام محسن به سوریه منتظر رسیدن موعد یارانه بودم.
    خانۀ سالمندان فیل‌ها در تایلند
    علت خالکوبی زنان قوم چین چیست؟
    قابل توجه افرادی که کم خونی دارند
    اختلال هویت جنسی از چه سنی به وجود می آید؟
    بعداز زایمان شکم را به این دلایل ببندید
    چه طور خیلی سریع وزنم را کم کنم؟
    دانشجوی رشته فیزیک هسته‌ای تقلب سر جلسه برد
    سوسک های قاتل را بشناسید
    گزارشی از حال و هوای ایستگاه آتش‌نشانی امام حسین(ع) و جای خالی یک آتش‌نشان
    تمامی حقوق متعلق به وبسایت خبری تحلیلی کمال مهر بوده و هرگونه کپی برداری تنها با ذکر منبع مجاز خواهد بود.
    Powerd By: Kordaki.Net