25مرداد

۱۰صبحانه گرم و سریع +طرز تهیه

می گویند صبحانه را خودت بخور، نهارت را با دوستت و شامت را با دشمن. خب حالا که وقتتان کم است می خواهید در یک فرصت کوتاه، یک وعده صبحانه مفصل وپرانرژی آماده کنید.

25مرداد

نوشیدنی که پوستتان را صاف و وزنتان را کم می کند+ دستورالعمل

ما به شما یک نوشیدنی تابستانی معرفی می کنیم که به زیبایی پوست، لاغری و تقویت دستگاه گوارش شما کمک می کند.

24مرداد

زوال عقل ر ا با این راهکارها به تاخیر اندازید

هنوز محققان این بیماری را به‌طور کامل نمی‌شناسند. گرچه سال‌هاست پژوهشگران دلایل ابتلا به آلزایمر و راه‌های درمان آن را مورد بررسی قرار داده‌اند، اما هنوز از دلیل اصلی دچار شدن به زوال عقل بی‌خبرند و از پس درمان این بیماری برنمی‌آیند.

24مرداد

بهترین زمان حرف زدن با مرد چه وقت است؟

چگونگی برخورد با یک شوهر عصبانی، به میزان شکیبایی شما و میزان آسیبی که به شما وارد می گردد، بستگی دارد. آزارهای عاطفی و روحی امری واقعی اند و افراد مختلف میزان صبر متفاوتی دارند.

24مرداد

گرگرفتگی کف پا را با این راه ها درمان کنید

من در حین کار زیاد سرپا هستم و راه می‌روم، همیشه کف پاهایم شدیداً گُر گرفته هستند؛ در این مطلب، نحوه درمان «گُرگرفتگی» کف پا را خواهیم خواند.

24مرداد

نوشیدنی که مثل لالایی آرامبخش خواب را به چشمانتان می آورد+دستورالعمل

بی خوابی یکی از مشکلات شایع است اما با مصرف یک نوشیدنی طبیعی این اختلال را می توانید درمان کنید و خواب شیرین و لذت بخشی را تجربه کنید.

23مرداد

با خوردن این موادغذایی قبل از خواب به کاهش وزن خود کمک کنید

برای اغلب افراد این تصور وجود دارد که گرسنه به خواب رفتن در هنگام شب و اجتناب از دریافت هر گونه ماده غذایی، آنها را سریع تر به اهداف کاهش وزن شان می رساند.

23مرداد

راهکارهای مقابله با اعتیاد بچه ها به گوشی و تبلت

وابسته شدن کودکان به تبلت یکی از معضلات والدین امروزی است. در این بین راه هایی برای جلوگیری از وابسته شدن کودکان به تبلت وجود دارد که بهتر است والدین از زمان نوزادی آگاهانه رفتار کنند.

21مرداد

این نان کمتر شما را چاق می کند

فیبر موجود در نان سبوس دار بهترین درمان تغذیه‌ای در ‏یبوست و بیماریهای روده بزرگ از جمله سرطان روده بزرگ می‌باشد. نان سبوس دار به خاطر ایجاد سیری در فرد نسبت به ‏نانهای سفید خطر کمتری در ایجاد چاقی دارد.

21مرداد

راه حل ساده درمان شوره سر

مهم ترین راه مستقیم برای کنترل شوره سر استفاده از شامپو های حاوی مواد سایتوستاتیک می باشد, مانند سلنیوم سولفید یا روی پیریتیون.

21مرداد

معجزات مصرف یک قاشق سرکه سیب

سرکه سیب محصولی فراتر از یک چاشنی سالاد محسوب می شود. نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب آنزیم هایی که مسئول تجزیه کربوهیدارت ها هستند را غیر فعال می کند.

21مرداد

۸ سپر طبیعی در برابر آفتاب‌سوختگی

ژل موجود در برگ‌های گیاه کویری آلوئه‌ورا شامل۹۰ درصد آب است که تبخیر آن پوست را خنک می‌کند. از این‌رو، ژل آلوئه‌ورا بازسازی پوست را با۲۷۰ ماده موجود شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه تسریع می‌کند. بهترین حالت این است که آلوئه‌ورا در قالب ژل یا لوسیون استفاده شود.

21مرداد

بهترین زمان اندازه گیری فشار خون

مطالعات محققان دانشگاه پزشکی Jichi ژاپن نشان می دهد که بهترین زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛ چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است.

18مرداد

غذای سبک برای شب های تابستان +طرز تهیه

در این مطلب، دو نوع غذای سبک که با سبزیجات تهیه می شود را انتخاب کرده ایم که برای شب های تابستان گزینه مناسبی به شمار می روند.

17مرداد

خوراکی هایی که از پیر شدن مغزتان جلوگیری می‌کنند

برخی از مواد غذایی به ویژه سبزی‌ها می‌توانند نقش بسیار مهمی در حفاظت از سلول‌های مغزی و جلوگیری از آسیب به این عضو بسیار مهم بدن داشته باشند.