مشکلاتی که بدخوابی و بی‌خوابی برایتان به وجود می آورد

بیدار ماندن برای ساعت‌های طولانی درشب و بی توجهی به الگوی خواب منظم شبانه می‌تواند سبب بروز بیماری‌های مرگبار شود.