تاریخ : شنبه, ۱ اردیبهشت , ۱۴۰۳
Saturday, 20 April , 2024
کل اخبار 66177اخبار امروز : 0
ستون فقرات
29اسفند
نحوه پیشگیری از مشکلات اسکلتی –عضلانی در سفرهای نوروزی
هر ساله با نزدیک شدن به فصل بهار بازار سفرهای نوروزی داغ است، اما رعایت یکسری از اصول و ضوابط ایمنی در خصوص مسائل اسکلتی – عضلانی بویژه در مورد افرادی که مبتلا به آرتروز و کمر درد هستند می‌تواند شیرینی این سفر‌ها را بیشتر کند.
12اسفند
این ۲ راهکار از “مفاصل” شما مراقبت می کند
برای پیشگیری از ابتلا و “پیشرفت ساییدگی” یا آرتروز باید عضلات اطراف مفصل را تا جایی که ممکن است تقویت کنیم.