تارخ انتشار: یکشنبه ۱۷ دی ۱۳۹۶ - ۱۰:۱۲
کد خبر : 208179
چاپ خبر

برای سلامتی کلیه ها این نکات را رعایت کنید

در حالیکه قلب خون را به سراسر بدن پمپ می‌کند، کلیه‌ها آن را تصفیه می‌کنند. آنها مواد زائد را از خون حذف می‌کنند، در حفظ فشار خون کمک می‌کنند و کاری می‌کنند که خون حاوی مقدار درستی از مواد مغذی اصلی باشد

برای سلامتی کلیه ها این نکات را رعایت کنیدبه گزارش گروه وبگردی «کمال مهر» بیماری کلیوی که ناشی از آسیب دیدن این اندام است، بر روی قلب هم فشار می‌‌آورد.

از طرف دیگر افرادی که دیابت یا فشار خون بالا دارند، در معرض خطر بیشتر دچار شدن به بیماری کلیوی هستند.

برای کاهش خطر دچار شدن به بیماری کلیوی این توصیه‌ها را رعایت کنید:
– فشار خونتان را در حد سالم نگهدارید.
– غذاهای سالم بخورید، از چربی‌های اشباع‌شده، نمک و قند پرهیز کنید، مقدار زیادی میوه، سبزی و غلات سبوس‌دار یا کامل بخورید.
– سیگار نکشید.
– به طور مرتب ورزش کنید.

منبع: ایران خبر

انتهای پیام/

پاسخی بگذارید »

  • آخرین اخبار
  • فیلم/ نسخه جدید شعر معروف «منم باید برم» با صدای سید‌رضا نریمانى و میلاد هارونى
    سوروس: اتحادیه اروپا در آستانه فروپاشی است
    قرار گرفتن نام رئیس قوه قضائیه در فهرست تحریمی آمریکا یک افتخار است/ در بُعد بیرونی مقتدریم و همه توطئه‌های دشمنان را شکست داده‌ایم
    ولی‌عهد سعودی هزینه‌های اغتشاشات را تأمین می‌کرد/ همه دغدغه‌ برخی نمایندگان مجلس شده آزادی اغتشاش‌گران
    ملت فلسطین مواضع ثابت و ارزشمند ایران در مسئله قدس را می‌ستاید/ انتفاضه خروشان مردمی راه خنثی‌کردن توطئه جاری علیه قدس
    نحوه برخورد با جوانان از منظر دین اسلام
    آیا هنوز جایی برای سریال های کمدی دهه ۷۰ در دنیای امروز وجود دارد ؟
    دروغ آمدنیوز برای تخریب آی گپ افشا شد + تصاویر
    تصویری از دورهمی بازیگران سریال لیسانسه ها
    اعلام آمادگی روسیه برای گسترش همکاری با آمریکا در سوریه
    اولین اقدام بعد ازداغ شدن تلفن همراه چیست؟
    سد و رودخانه کرج آب می رود + عکس
    بازداشت اعضای باند اخاذی از مدیران برند‌های معروف در فردیس
    هنرمندی مردمی که عضو گروه جهادی استان البرز شد/ اصلانی: کودکان زلزله زده من را به خانه آوارشده شان دعوت می کردند/ نگذاریم کرمانشاه فراموش شود
    حضور بیش از ۱۰ گروه در سومین جشنواره موسیقی فجر البرز/ سال ۹۷ اجرای موسیقی فاخر در دستور کار ارشاد قرار می گیرد
    عکس احمد نجفی در کنار همسر و فرزندان اوکراینی اش
    کدام سریال ایرانی به پاپ اهدا شد؟
    شانس خوبی که ایران در جام‌جهانی آورده
    میوه‌ای به جای قرص خواب آور
    تصویری دیدنی اما دردناک از دریاچه ارومیه
    تمامی حقوق متعلق به وبسایت خبری تحلیلی کمال مهر بوده و هرگونه کپی برداری تنها با ذکر منبع مجاز خواهد بود.
    Powerd By: Kordaki.Net