تارخ انتشار: شنبه ۲۸ اسفند ۱۳۹۵ - ۰۰:۴۴
کد خبر : 185277
چاپ خبر

بهترین صبحانه که به آسانی چربی شکم را آب می کند

در وعده صبحانه مصرف برخی مواد غذایی باعث افزایش میزان کلسترول و همچنین چربی دور شکم می شود

به گزارش«مال مهر»، ترکیبی که خیلی آسان چربی دور شکم را آب می‌کند در این مطلب  درج ‌شده است.اگر این صبحانه را برای مدتی مصرف کنید، علاوه بر کاهش چربی، قند خون و کلسترول، انرژی مورد نیاز روزانه تان تامین می شود.

مواد موردنیاز:

جو- یک لیوان

تخم شربتی – ۳ قاشق غذاخوری

آب ‌لیمو – ۲۰۰  میلی لیتر

پودر دارچین – یک قاشق مرباخوری

آب یا شیر- نیم لیتر

 طرز تهیه :

ابتدا تمامی مواد را در یک ظرف مخلوط‌کنید. سپس آب یا شیر به آن اضافه کنید.

مواد را به جوش بیاورید و بگذارید بپزد تا کمی غلیظ شود. کمی عسل طبیعی به آن اضافه و مصرف کنید.

خواص جو دوسر:

منبع خوب فیبر است و می توانید آن را هرروز مصرف کنید. سلامت قلبی عروقی را بهبود می‌دهد  و سرشار از  انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. کلسترول مضر را کاهش می‌دهد و در صورت مصرف با تخم شربتی بهترین ترکیب غذایی برای کاهش وزن است.

خواص تخم شربتی:

حاوی مواد مهم ازجمله  اسیدهای چرب امگا ۳ و کلسیم است که  برای سلامت دستگاه گوارش مهم است. علاوه بر آن تخم شربتی با کاهش میزان کلسترول مضر تاثیر مثبتی  بر سلامت قلب و عروق دارد و آنتی‌اکسیدان قوی نیز به‌حساب می‌آید.

پاسخی بگذارید »

  • آخرین اخبار
  • تک عکس دیده نشده از اولین دختر بی حجاب ایران
    تولد پسری عجیب با دوسر روی هم! (عکس)
    بازیگرانی که با فرزندان خود در یک فیلم بودند (عکس)
    این دختر بسیار زیبا تبدیل به گوزن شد (عکس)
    خواستگاری رمانتیک آقای مجری حین اجرای زنده اخبار
    دستکش مایکل جکسون هم رکورد زد!!
    انتخاب خنده دارترین سگ در نمایشگاه سالانه امریکا (عکس)
    عبور همزمان انگشت از چشم و دهان این مرد!! (۱۸+)
    بازار داغ صید و فروش میگو در بندرعباس+تصاویر
    مخالفان حصر باید پذیرای حکم دستگاه قضا باشند/ تغییر وضعیت محصورین در حیطه اختیارات شورای عالی امنیت است که رئیس جمهور در راس آن قرار دارد
    رکورد طولانی ترین زندگی مشترک شکسته شد/ یک قرن زندگی مشترک در یک منطقه تاریخی+ تصاویر
    خوشمزه ترین خیابان ایران/تصاویر
    عکس/ پست شایان مصلح با مدافع عراقی پرسپولیس
    شناسایی قاتلی که زن جوانش را کشت +عکس
    عکس/ اسلحه‌های موادفروشان تهرانی!
    عکس/ تغذیه سالم قاضی پور در صحن مجلس
    عکس/ اتوبوس‌های دوطبقه در تهران
    عکس/ هتل محل اقامت پرسپولیس در عمان
    نخاله های ساختمانی در نظرآباد ساماندهی نمی شود
      کاهش معیارهای اخلاقی تا جای خالی ارزشهای انسانی در ازدواج/ عدم پایبندی به فرهنگ تبعات جبران ناپذیری به دنبال دارد
    تمامی حقوق متعلق به وبسایت خبری تحلیلی کمال مهر بوده و هرگونه کپی برداری تنها با ذکر منبع مجاز خواهد بود.
    Powerd By: Kordaki.Net