تارخ انتشار: پنج شنبه ۱ آذر ۱۳۹۷ - ۰۰:۱۴
کد خبر : 218036
چاپ خبر

درمان کبد چرب با ساده ترین خوراکی ها

درمان کبد چرب با ساده ترین خوراکی ها را با خواندن این مقاله تجربه کنید

به گزارش «کمال مهر»؛ کبد بزرگترین و مهم ترین غده موجود در بدن است که وظیفه دفع سموم از بدن را به عهده  دارد. در صورتی که کبد قادر به هضم چربی ها نشود این ترکیبات درون کبد رسوب کرده و عملکرد آن را تحت تاثیر قرار می دهند. با رژیم غذایی درست می توان از چرب شدن کبد جلوگیری کرد. در این مقاله به بررسی درمان کبد چرب با ساده ترین خوراکی ها می پردازیم.

لیموترش
لیموترش ویتامین سی بالایی دارد. این ویتامین با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود به کبد کمک می‌کند تا با تولید آنزیمی به نام گلوتاتیون، اثرات سموم را بر کبد خنثی کند. بنابراین لیموترش با خاصیت سم‌زدایی‌اش به‌عنوان یک درمان خانگی کبد چرب شناخته می‌شود و به بهبود کبد چرب کمک می‌کند. همچنین ترکیب دیگری که در لیموترش وجود دارد، نارنجین نام دارد و در کاهش التهابات کبدی مؤثر است.
درمان خانگی کبد چرب با استفاده از لیموترش
آب نصف یک لیموترش را در یک لیوان آب بریزید و آن را میل کنید. این کار را دو یا سه بار در روز و به‌مدت چند هفته تکرار کنید. همچنین می‌توانید دو تا سه لیموترش را برش بزنید، در ظرف آبی بریزید و آن را در بازه‌های منظمی میل کنید.
گیاه قاصدک
گیاه قاصدک گزینه‌ی مناسبی برای درمان خانگی کبد چرب است. این گیاه به تجزیه‌ی چربی جمع‌شده در کبد کمک می‌کند و عملکرد کبد را بهبود می‌بخشد. براساس تحقیقاتی که نتایج آن در سال ۲۰۱۳ به چاپ رسیده است، عصاره‌ی برگ قاصدک می‌تواند در پیشگیری و درمان چاقی مرتبط با کبد چرب غیرالکلی مؤثر باشد.
درمان خانگی کبد چرب با استفاده از گیاه قاصدک
یک قاشق چای‌خوری ریشه‌ی خشک‌شده‌ی قاصدک را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. به‌مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه درپوشی روی آن بگذارید. می‌توانید کمی عسل به آن بیفزایید تا از خواص عسل نیز بهره‌مند شوید و نوشیدنی‌تان را خوشمزه‌تر کنید. روزانه سه فنجان از این نوشیدنی را میل کنید. این کار را به‌مدت چند هفته ادامه بدهید. همچنین می‌توانید از برگ قاصدک در سالادها و غذاها استفاده کنید.
اگر در دوران بارداری به‌سر می‌برید یا به بیماری دیابت مبتلا هستید، از مصرف این گیاه خودداری کنید.
چای سبز
براساس نتایج پژوهشی که در سال ۲۰۱۳ در مجله‌ی بین‌المللی پزشکی مولکولی به چاپ رسید، چای سبز با دارا بودن مقادیر بالای کاتچین به بهبود عملکرد کبد کمک می‌کند و موجب کاهش چربی موجود در کبد بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی می‌شود. علاوه بر اینها چای سبز جزو بهترین خوراکی‌های چربی سوز است و به کاهش وزن کمک کند.
برای محافظت از کبدتان و اسیر نشدن در دام کبد چرب، روزانه سه تا چهار فنجان چای سبز میل کنید
کاهش جذب چربی با خارمریم
گیاه خارمریم یکی دیگر از گیاهان دارویی است که از آن برای درمان و پیشگیری از بیماری های کبدی استفاده می کنند. این گیاه از آنجا که ترکیبی به نام سیلی مارین دارد، می تواند در کاهش میزان جذب چربی به ویژه چربی بد (LDL)، تری گلیسیرید و کاهش جذب کلسترول موثر باشد.
به همین دلیل بسیاری از درمانگران، این گیاه را از جمله موثرترین گیاهان دارویی برای درمان کبد چرب می شناسند و مصرف دمنوش یا خشک این گیاه همراه غذا را در این زمینه موثر می دانند. مصرف این گیاه با مشورت متخصص طب سنتی می تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کرده و سرعت تولید دوباره سلول های کبدی را افزایش دهد.
سیر و پیاز:
سیر حاوی آلیسین (یک نوع آنتی اکسیدان) است که یک ترکیب سولفوردار است و برای سم زدایی بهتر و موثرتر کبد لازم است. سیر به کبد کمک می کند تا بدن را از آلودگی جیوه، بعضی مواد افزودنی موجود در غذاها و هورمون استروژن پاک کند.
سیب:
سیب دارای پکتین است که می تواند به فلزات سنگین موجود در بدن متصل شود (به خصوص در روده بزرگ) و باعث دفع آنها از بدن شود. این کار بار کبد ی را کاهش می دهد و ظرفیت سم زدایی آن.
منبع الودکتر

پاسخی بگذارید »

  • آخرین اخبار
  • بارش برف در روستای تاریخی ماسوله عکاس/تصاویر
    دکتر روحانی: درخت عامل بارش باران است!/کارتون
    بر هم زدن مراسم معارفه ها توسط ۵ عضو شورای شهر!/ نامه نگاری ها به شورا بی جواب می‌ماند/ شهردار فردیس: استعفا نمی‌دهم/ حل معضل ۲۰ ساله دستفروشی در فردیس
    پیش ثبت‌ نام عتبات نوروزی در البرز آغاز شد
    نامزد بازی ظریف
    خبر سگ آقازاده از کجا آمد؟
    ۶۰۰ هزار راس دام زنده از رومانی به ایران وارد می‌شود
    بازداشت مأموران قلابی حین بازرسی مسافر مترو +عکس
    عکس/ اولین مرسدس بنز ۲۰۱۹ در ایران!
    دانشجویان فردا در اعتراض به بازداشت «مرضیه هاشمی» تجمع می‌کنند
    زیارت‌نامه حضرت فاطمه زهرا (س) + صوت
    قیمت سکه ۳ میلیون و ۸۵۰ هزار تومان شد + جدول
    ایرانی که آبرویمان را در ترکیه برد+ عکس
    آخرین جزییات از مرگ کودک ۶ ساله در مرز ماکو
    مرگ سهیل ۸ ساله به خاطر اهمال پرسنل بیمارستان
    شیوه جدید تولید الماس از جسد انسان
    ماجرای ۷ ساعت اشک ریختن قاتل بالای سر مقتول چیست؟
    واکنش کاربران به حضور فتنه‌گر ۸۸ در جلسه شورای شهر تهران +تصاویر
    حضور مجرم امنیتی فتنه ۸۸ در شورای شهر /ما به خیانت مسئولین عادت کردیم یا مسئولین به حماقت ما؟!
    دیپلمات‌های اروپایی در جلسه محرمانه وزارت خارجه چه گفتند؟
    کتابی که همه باید بخوانند
    تمامی حقوق متعلق به وبسایت خبری تحلیلی کمال مهر بوده و هرگونه کپی برداری تنها با ذکر منبع مجاز خواهد بود.
    Powerd By: K...