تارخ انتشار: یکشنبه ۴ شهریور ۱۳۹۷ - ۰۱:۰۱
کد خبر : 215652
چاپ خبر

دانستنی‌های علمی؛

رفع اضطراب دیابتی‌ها با طلای سرخ/ وقتی پا‌ها بی قراری می‌کنند/ چگونه فرزندی باهوش داشته باشیم؟/ عوارض وحشتناک این نوشیدنی خوشمزه برای دختران

سعی کنید هر روز سر ساعت خاصی از خواب بیدار شوید حتی اگر دلتان نخواهد به محض بیدار شدن از رختخواب بیرون بیایید

 

به گزارش  گروه علمی پزشکی «کمال مهر»؛  حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

راه‌های مقابله با افسردگی

سعی کنید هر روز سر ساعت خاصی از خواب بیدار شوید حتی اگر دلتان نخواهد به محض بیدار شدن از رختخواب بیرون بیایید؛ بیرون بروید و زیاد در خانه نمانید، از نرمش و ورزش غفلت نکنید و هر کاری که شامل فعالیت و تحرک جسمی باشد، حالتان را بهتر خواهد کرد، بپذیرید که هر فرد توانایی‌ها و خصوصیات متفاوتی دارد، روی خصوصیات خاص خود تاکید کنید، وظایف یا کارهای دشوار و بزرگ را به قسمت‌های کوچک تقسیم کنید.

اهداف واقع بینانه‌ای داشته باشید، اهداف سخت و مشکل برای خود تعیین نکنید و مسئولیت بیش از حد را به دوش نگیرید، سعی کنید حالت چهره خود را تغییر دهید، سعی کنید با دیگران معاشرت کنید چرا که کنار دیگران بودن به مراتب بهتر از تنهایی است و به شما کمک می‌کند این دوران را بهتر پشت سر بگذارید.

اینگونه باافسردگی خود مقابله کنید/اگر پاهایتان بی قرار است بخوانید/دختران از مصرف این نوشیدنی خطرناک پرهیز کنید/طلایی سرخ که مرگ خاموش را دور می‌کند

سندرم پای بی قرار چیست؟

بیماری پای بی قرار نوعی اختلال خواب است که در آن فرد مبتلا دچار احساس ناخوشایند در پاها می‌شود و آن را به صورت احساس گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش یا حرکت حشرات روی پوست توصیف می کند و بیماری برای کاهش حس ناچار است پای خود را تکان دهد یا بکشد.

در بسیاری مواقع هیچ عامل مشخصی برای بروز سندرم بی قراری پا وجود ندارد، برای درمان این سندروم باید بیماری های فرد مانند کمبود آهن یا نوروپاتی محیطی را بررسی کرد.

اینگونه باافسردگی خود مقابله کنید/اگر پاهایتان بی قرار است بخوانید/دختران از مصرف این نوشیدنی خطرناک پرهیز کنید/طلایی سرخ که مرگ خاموش را دور می‌کند

مضرات مصرف نوشابه برای دختران

با وجود توصیه‌هایی که پزشکان به استفاده نکردن از نوشابه کرده‌اند باز هم برخی افراد این نوشیدنی را در سفرهای خود جای داده‌اند و مدام آن را مصرف می‌کنند، غافل از اینکه این نوشیدنی بلاهایی جبران ناپذیری بر سر آن‌ها می‌آورد؛ محققان دریافتند مصرف نوشابه بیشترین ضرر را برای دختران دارد چرا که علاوه بر پوکی استخوان، دیابت و چاقی در آن ها باعث ایجاد بلوغ زودرس، افسردگی، آکنه، استرس، ابتلا به سرطان پستان، ایجاد مقاومت به انسولین و ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک می‌شود.

اینگونه باافسردگی خود مقابله کنید/اگر پاهایتان بی قرار است بخوانید/دختران از مصرف این نوشیدنی خطرناک پرهیز کنید/طلایی سرخ که مرگ خاموش را دور می‌کند

طلای سرخ و مرگ خاموش

دیابت چهارمین علت مرگ در کشورهای توسعه یافته و یکی از بزرگترین مشکلات بهداشت جهانی است به طوری که سازمان بهداشت جهانی از آن به عنوان یک ایپدمی خاموش نام می برد؛ یکی از مشکلات بیماران دیابتی اضطراب است که اغلب در آن‌ها اضطراب بیش از سایر افراد جامعه دیده می‌شود و نگران بیماری خود هستند؛ بر اساس نتایج بدست آمده زغفران می‌تواند به طور ویژه‌ای این مشکل را در بیماران دیابتی مهار کند.

اینگونه باافسردگی خود مقابله کنید/اگر پاهایتان بی قرار است بخوانید/دختران از مصرف این نوشیدنی خطرناک پرهیز کنید/طلایی سرخ که مرگ خاموش را دور می‌کند

جملاتی که به کودک صدمه می‌زند

روانشناسان معقتدند دوران کودکی بیشترین نقش را در زندگی آینده کودک دارد و اگر به دنبال این هستید کودکی باهوش داشته باشید از انجام برخی کارها باید پرهیز کنید، خوب است بدانیم جملاتی که در دوران کودکی به او می‌گویید بیشترین ضرر را برای او دارد، لذا هرگز به کودک نگویید تو از همه بهتری، تو از همه زیباتری، تو از همه خوشتیپ‌تری بلکه به او بفهمانید همین‌که خودش باشد کافی است؛ این جملات به هوش اجتماعی کودک صدمه زده و تلقین نادرست است.

اینگونه باافسردگی خود مقابله کنید/اگر پاهایتان بی قرار است بخوانید/دختران از مصرف این نوشیدنی خطرناک پرهیز کنید/طلایی سرخ که مرگ خاموش را دور می‌کند

انتهای پیام/

پاسخی بگذارید »

  • آخرین اخبار
  • مذاکره با سازمان فضایی برای ساخت «پیام ۲»/ ماهواره امیرکبیر در اقیانوس هند افتاد
    کدام بازیگران شانس گرفتن سیمرغ امسال را دارند؟
    سفید شدن دندان‌ها با خمیر زغالی واقعیت دارد؟ + راهکاری طبیعی برای سفیدکردن دندان‌ها
    بدانید که با دم شیر بازی می‌کنید/ در آینده‌ای نه چندان دور به مصلحت و صبر انقلابی ما پی خواهید برد/ جمهوری اسلامی آنچه در سوریه دارد را حفظ خواهد کرد
    بازی ناجوانمردانه خارج از زمین دیدار ایران – عراق شروع شد
    لحظه وحشتناک سقوط نوزاد در خیابان! +فیلم
    واکنش کاربران به نتیجه بازی ایران و عراق +تصاویر
    برخورد بال هلی کوپتر با مرد میانسال فاجعه آفرید +عکس
    لحظات تاثربرانگیز پیدا شدن تکه‌ های استخوان شهدا در کردستان عراق +فیلم
    بدون هیچ خرجی بیشتر عمر کنید +فیلم
    زنده شدن ناگهانی مرده در سردخانه! +تصاویر
    بیماری عجیبی که زن جوان پس از برخاستن از خواب به آن مبتلا شد! +عکس
    اولین بیانات امام خمینی(ره) بعد از فرار شاه +فیلم
    نرخ سکه و طلا در ۲۶ دی ماه ۹۷ + جدول
    خواننده لس آنجلسی در کنار مسئولان ورزش ایران + عکس
    ایران ۰ – ۰ عراق / ایرماتوف مانع سومین پیروزی کی روش شد/ یوز‌ها با صدرنشینی به یک هشتم رفتند
    اسراری از زندگی انسان‌های نئاندرتال‌ در ایران
    رمزگشایی از توئیت جنجالی دختری با ۵۰۰ خواستگار/ رایج‌ترین اشتباهاتی که جوانان دم‌بخت در مراسم آشنایی مرتکب می‌شوند
    جسد فرد گرفتار شده در غار بابا احمد چالدران خارج شد
    عجیب ترین ارایشگر دنیا/ عکس
    کتابی که همه باید بخوانند
    تمامی حقوق متعلق به وبسایت خبری تحلیلی کمال مهر بوده و هرگونه کپی برداری تنها با ذکر منبع مجاز خواهد بود.
    Powerd By: K...