تارخ انتشار: یکشنبه ۴ شهریور ۱۳۹۷ - ۰۱:۰۱
کد خبر : 215652
چاپ خبر

دانستنی‌های علمی؛

رفع اضطراب دیابتی‌ها با طلای سرخ/ وقتی پا‌ها بی قراری می‌کنند/ چگونه فرزندی باهوش داشته باشیم؟/ عوارض وحشتناک این نوشیدنی خوشمزه برای دختران

سعی کنید هر روز سر ساعت خاصی از خواب بیدار شوید حتی اگر دلتان نخواهد به محض بیدار شدن از رختخواب بیرون بیایید

 

به گزارش  گروه علمی پزشکی «کمال مهر»؛  حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

راه‌های مقابله با افسردگی

سعی کنید هر روز سر ساعت خاصی از خواب بیدار شوید حتی اگر دلتان نخواهد به محض بیدار شدن از رختخواب بیرون بیایید؛ بیرون بروید و زیاد در خانه نمانید، از نرمش و ورزش غفلت نکنید و هر کاری که شامل فعالیت و تحرک جسمی باشد، حالتان را بهتر خواهد کرد، بپذیرید که هر فرد توانایی‌ها و خصوصیات متفاوتی دارد، روی خصوصیات خاص خود تاکید کنید، وظایف یا کارهای دشوار و بزرگ را به قسمت‌های کوچک تقسیم کنید.

اهداف واقع بینانه‌ای داشته باشید، اهداف سخت و مشکل برای خود تعیین نکنید و مسئولیت بیش از حد را به دوش نگیرید، سعی کنید حالت چهره خود را تغییر دهید، سعی کنید با دیگران معاشرت کنید چرا که کنار دیگران بودن به مراتب بهتر از تنهایی است و به شما کمک می‌کند این دوران را بهتر پشت سر بگذارید.

اینگونه باافسردگی خود مقابله کنید/اگر پاهایتان بی قرار است بخوانید/دختران از مصرف این نوشیدنی خطرناک پرهیز کنید/طلایی سرخ که مرگ خاموش را دور می‌کند

سندرم پای بی قرار چیست؟

بیماری پای بی قرار نوعی اختلال خواب است که در آن فرد مبتلا دچار احساس ناخوشایند در پاها می‌شود و آن را به صورت احساس گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش یا حرکت حشرات روی پوست توصیف می کند و بیماری برای کاهش حس ناچار است پای خود را تکان دهد یا بکشد.

در بسیاری مواقع هیچ عامل مشخصی برای بروز سندرم بی قراری پا وجود ندارد، برای درمان این سندروم باید بیماری های فرد مانند کمبود آهن یا نوروپاتی محیطی را بررسی کرد.

اینگونه باافسردگی خود مقابله کنید/اگر پاهایتان بی قرار است بخوانید/دختران از مصرف این نوشیدنی خطرناک پرهیز کنید/طلایی سرخ که مرگ خاموش را دور می‌کند

مضرات مصرف نوشابه برای دختران

با وجود توصیه‌هایی که پزشکان به استفاده نکردن از نوشابه کرده‌اند باز هم برخی افراد این نوشیدنی را در سفرهای خود جای داده‌اند و مدام آن را مصرف می‌کنند، غافل از اینکه این نوشیدنی بلاهایی جبران ناپذیری بر سر آن‌ها می‌آورد؛ محققان دریافتند مصرف نوشابه بیشترین ضرر را برای دختران دارد چرا که علاوه بر پوکی استخوان، دیابت و چاقی در آن ها باعث ایجاد بلوغ زودرس، افسردگی، آکنه، استرس، ابتلا به سرطان پستان، ایجاد مقاومت به انسولین و ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک می‌شود.

اینگونه باافسردگی خود مقابله کنید/اگر پاهایتان بی قرار است بخوانید/دختران از مصرف این نوشیدنی خطرناک پرهیز کنید/طلایی سرخ که مرگ خاموش را دور می‌کند

طلای سرخ و مرگ خاموش

دیابت چهارمین علت مرگ در کشورهای توسعه یافته و یکی از بزرگترین مشکلات بهداشت جهانی است به طوری که سازمان بهداشت جهانی از آن به عنوان یک ایپدمی خاموش نام می برد؛ یکی از مشکلات بیماران دیابتی اضطراب است که اغلب در آن‌ها اضطراب بیش از سایر افراد جامعه دیده می‌شود و نگران بیماری خود هستند؛ بر اساس نتایج بدست آمده زغفران می‌تواند به طور ویژه‌ای این مشکل را در بیماران دیابتی مهار کند.

اینگونه باافسردگی خود مقابله کنید/اگر پاهایتان بی قرار است بخوانید/دختران از مصرف این نوشیدنی خطرناک پرهیز کنید/طلایی سرخ که مرگ خاموش را دور می‌کند

جملاتی که به کودک صدمه می‌زند

روانشناسان معقتدند دوران کودکی بیشترین نقش را در زندگی آینده کودک دارد و اگر به دنبال این هستید کودکی باهوش داشته باشید از انجام برخی کارها باید پرهیز کنید، خوب است بدانیم جملاتی که در دوران کودکی به او می‌گویید بیشترین ضرر را برای او دارد، لذا هرگز به کودک نگویید تو از همه بهتری، تو از همه زیباتری، تو از همه خوشتیپ‌تری بلکه به او بفهمانید همین‌که خودش باشد کافی است؛ این جملات به هوش اجتماعی کودک صدمه زده و تلقین نادرست است.

اینگونه باافسردگی خود مقابله کنید/اگر پاهایتان بی قرار است بخوانید/دختران از مصرف این نوشیدنی خطرناک پرهیز کنید/طلایی سرخ که مرگ خاموش را دور می‌کند

انتهای پیام/

پاسخی بگذارید »

  • آخرین اخبار
  • پیام نوروزی به مناسبت آغاز سال ۱۳۹۸
    بسته حمایتی
    نحوه پرداخت «بسته‌های حمایتی» جدید
    ویلای دختر وزیر
    بلایی که سر دختر وزیر آمد!
    کشف ۱۳۴ کیلو حشیش از ۲ توزیع کننده مواد مخدر در البرز
    مراسم سنتی «پیرشالیار» اورامان/تصاویر
    محدودیت های ترافیکی راهپیمایی ۲۲ بهمن در کرج اعلام شد
    کتاب “۴۰ فناوری در حال توسعه” پژوهشگاه بیوتکنولوژی کشاورزی در کرج رونمایی شد/ تکنولوژی هاپلوئیدی، کشور را از واردات بذر بی نیاز می کند
    اروپا درصدد بهره بردن از بازار ایران است/ اینستکس تحریم ها را دور نمی زند/ تردید آمریکا به کارایی ساز و کار ویژه مالی اروپا
    کارد نوسان قیمت‌گوشت به استخوان‌مردم رسید!/ صف‌های خرید گوشت‌دولتی ثمره قاچاق دام زنده و نوسان ارز/ سوءمدیریت، کالاهای‌اساسی را از سبد‌غذایی اقشار کم‌درآمد حذف‌کرد
    بهره مندی ۳۹۲ روستا از نعمت برق در البرز/ همت ۴۰ ساله شبکه توزیع برق، فانوس های قدیمی را به فراموشی سپرد
    با پیوستن به پالرمو و CFT آمریکا به همه منابع مالی ایران مسلط می‌شود
    سال ۹۸ مشکلاتی ایجاد می‌شود!/ بر باد رفتن طرح امنیتی وزیر کشور توسط نوبخت
    دعوت ترامپ از پسربچه‌ای که قربانی همنامی با او شد
    کشف انجیل ۱۲۰۰ ساله در ترکیه + تصاویر
    فعال شدن سامانه موشکی «اس۳۰۰» ساخت روسیه در سوریه
    تیراندازی کور افرادناشناس به پاسگاه انتظامی سرباز کلات/ شهر در آرامش و امنیت کامل +فیلم
    تیپ های عجیب بازیگران در سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر/تصاویر
    «تکرار» خواسته اروپا از زبان معاون حقوقی رئیس جمهور/ نمایندگان مجلس چه اعتقادی درباره “اینستکس” دارند؟
    دیدار خبرنگار ضدانقلاب با دشمن ملت ایران! / وطن فروشی علینژاد با چراغ سبز وزیر خارجه آمریکا + تصاویر
    ناشی‌گری “خبرنگار لندن نشین” کار دستش داد/ علی‌نژاد پس از پمپئو از آغوش رجوی سر در می آورد؟/ کوس رسوایی خانم ضدحجاب بلند شد
    کتابی که همه باید بخوانند
    تمامی حقوق متعلق به وبسایت خبری تحلیلی کمال مهر بوده و هرگونه کپی برداری تنها با ذکر منبع مجاز خواهد بود.
    Powerd By: K...