تارخ انتشار: پنج شنبه ۱۶ فروردین ۱۳۹۷ - ۰۰:۰۸
کد خبر : 210349
چاپ خبر

دانستنی‌های علمی؛

بهترین میوه برای مقابله با گرمازدگی/ علت لخته شدن خون چیست؟/ خوراکی‌هایی مفید برای دفع سنگ کلیه/ صبحانه بخورید، لاغر شوید

متاسفانه بیشتر افرادی که به سنگ کلیه مبتلا می‌شوند آب کمی در طول روز می‌نوشند

 

به گزارش گروه علمی پزشکی «کمال مهر»؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

مقابله با گرمازدگی با خیار

با  آغاز فصول گرم سال مصرف خوراکی‌هایی برای مقابله با گرما و کم آبی بدن  ضرورت بیشتری پیدا می‌کند.

یکی از این خوراکی‌ها خیار است که ۹۵ درصد آن از آب تشکیل شده است؛ این میزان آب، خیار را از مواد غذایی مفید برای مانعی برای گرمازدگی و رفع خشکی پوست قرار می‌دهد؛ قرار دادن ماسک خیار روی پوست به مدت ۱۰ دقیقه در روز موجب شادابی و طراوت پوست شده و آفتاب سوختگی‌های فصول گرم را به میزان زیادی از بین می‌برد.

خوراکی مفید در گرما/ دلایل لخته شدن خون/ عادت های غذایی برای کاهش وزن/ خطر آب میوه های غیر طبیعی برای کودکان

لخته شدن خون ناشی از بی تحرکی است

لخته شدن خون یکی از اصلی‌ترین دلایل سکته قلبی است؛ اما علت لخته شدن خون چیست؟.

پزشکان لخته شدن خون را با بی تحرکی افراد در ارتباط می‌دانند؛ بی تحرکی می‌تواند موجب تجمع خون در سیاهرگ شود و انباشت خون در سیاهرگ یکی از دلایل لخته شدن خون است؛ رشد انعقاد پذیری و آسیب دیدگی جدار داخلی سیاهرگ هم  از دیگر دلایل لخته شدن خون هستند.

باید بدانید، استعمال دخانیات، بالا بودن چربی و مصرف بیش از حد گوشت قرمز خطر لخته شدن خون را افزایش خواهد داد.

با صبحانه خوردن لاغر شوید

برخی افراد به‌رغم رعایت رژیم‌های غذایی سخت و طولانی مدت از میزان کاهش وزن خود ناراضی هستند؛ بهتر است بدانید، برخی عادت‌های کوچک غذایی می‌تواند موفقیت شما را در کاهش وزن تضمین کنند.

یکی از این عادات غذایی، اهمیت به وعده غذایی صبحانه است؛ عده‌ای تصور می‌کنند با حذف وعده غذایی صبحانه لاغر می‌شوند در حالی که متخصصان تغذیه معتقدند مصرف صبحانه در ابتدای روز به دلیل تامین مواد ضروری بدن انسان فوق العاده ضروری بوده و حتی می‌تواند مانعی برای مصرف خوراکی‌های چاق کننده در طول روز باشد.

یکی دیگر از عادت‌های غذایی برای کاهش وزن آهسته خوردن مواد غذایی است؛ با آهستگی غذا خوردن موجب می‌شود که زودتر احساس سیری کنید؛ از سوی دیگر ایستاده غذاخوردن یا با تلفن صحبت کردن در هنگام صرف غذا از عادت‌هایی است که موجب می‌شود فرد از میزان غذایی که باید بخورد غافل شود.

خوراکی مفید در گرما/ دلایل لخته شدن خون/ عادت های غذایی برای کاهش وزن/ خطر آب میوه های غیر طبیعی برای کودکان

خوراکی هایی برای مقابله با سنگ کلیه

افرادی که با سنگ کلیه مواجه می‌شوند و کسانی که به اصطلاح کلیه‌هایی سنگ ساز دارند ناچار به رعایت برخی باید‌ها و نباید‌ها در رژیم غذایی خود هستند.

مهم‌ترین اصل برای مقابله با سنگ کلیه نوشیدن آب زیاد می‌باشد؛ متاسفانه بیشتر افرادی که به سنگ کلیه مبتلا می‌شوند آب کمی در طول روز می‌نوشند؛ علاوه بر این بسیاری از این افراد تا حدود زیادی چای را جایگزین آب کرده اند؛ چای به دلیل داشتن کافئین خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.

کاهش وزن، کاهش مصرف غذا‌های چرب و جایگزین کردن غذا‌هایی مثل آش و سوپ از مواردی است که احتمال تشکیل سنگ در کلیه را کاهش می‌دهد.

خوراکی مفید در گرما/ دلایل لخته شدن خون/ عادت های غذایی برای کاهش وزن/ خطر آب میوه های غیر طبیعی برای کودکان

از آب میوه‌های طبیعی استفاده کنید

اگر چه مصرف آب میوه برای تامین عناصر و ویتامین‌های ضروری بدن مفید است؛ آبمیوه‌های غیر طبیعی و کارخانه‌ای به دلیل داشتن مواد نگه دارنده و شکر تصفیه شده برای افراد چندان مفید نبوده و برای کودکان یک نوشیدنی ناسالم محسوب می‌شوند.

بر خلاف باور برخی افراد تفاوت چندانی میان شکر تصفیه شده و نشده وجود ندارد؛ هر دو به یک میزان کالری دارند و هر دو می‌توانند خطر چاقی را افزایش داده و تهدیدی جدی برای سلامتی دندان‌ها باشند.

به خاطر داشته باشید مصرف بیش از اندازه شکر در کودکی خطر ابتلا به دیابت را در بزرگسالی به میزان زیادی افزایش می‌دهد.

خوراکی مفید در گرما/ دلایل لخته شدن خون/ عادت های غذایی برای کاهش وزن/ خطر آب میوه های غیر طبیعی برای کودکان

انتهای پیام/

پاسخی بگذارید »

  • آخرین اخبار
  • افشاگری، حاشیه‌ای که متن را شکافت! +[فیلم]
    واکنش جالب بازیگر مصری وقتی از ماهیت صهیونیستی شبکه میزبان مطلع شد + فیلم
    ماجرای کشته شدن کودک ایرانی بر اثر سرما چه بود؟ +تصاویر
    آیا پراید ۱۲۰ میلیون تومانی حقیقت دارد؟
    سوتی شرم‌ آور نتانیاهو هنگام اعطای درجه به رئیس ستاد ارتش +فیلم
    برادر میرحسین موسوی: قوچانی _ شریعتمداری پیوندتان مبارک!/ فرزند کروبی: موسوی و کروبی دو ماه است که می‌توانند بیرون بروند
    نظر جالب محمدرضا پهلوی درباره زنان +فیلم
    واکنش‌های جالب مردم به سوال یک شبکه غربی درباره تامین کالا‌های اساسی/ “حرف مفت نزن” +فیلم
    یارانه دی ماه فردا شب واریز می‌شود
    آبروی جام ملت‌های آسیا در خطر است/ ائتلاف شومِ سعودی – اماراتی علیه قطر
    ترسناک‌ترین پاکت‌های سیگار در دنیا +تصاویر
    پخش زنده مناظره زاکانی و تاجزاده با موضوع بررسی وقایع سال‌های ۷۸ و ۸۸
    وسوسه زیبایی بلای جان دختر جوان شد! +تصاویر
    اجرای عجیب موزیک زنده در یکی از رستوران‌های تهران +فیلم
    طرح درآمدزایی از معابر عصر امروز نهایی می‌شود
    توقیف موتورسیکلت یک میلیارد تومانی در شمال تهران+ تصاویر
    سنوات و عیدی کارگران فاقد بیمه چگونه محاسبه می‌شود؟
    عجیب، اما واقعی؛ توزیع مواد مخدر با کارت ویزیت در حیاط دانشگاه
    سلفی دزدان آن‌ها را به دام انداخت
    زن میانسال پس از سقوط به گودال طعمه تمساح شد
    کتابی که همه باید بخوانند
    تمامی حقوق متعلق به وبسایت خبری تحلیلی کمال مهر بوده و هرگونه کپی برداری تنها با ذکر منبع مجاز خواهد بود.
    Powerd By: K...