تارخ انتشار: دوشنبه ۲۴ مهر ۱۳۹۶ - ۱۰:۱۰
کد خبر : 204323
چاپ خبر

ورزشی برخواسته از تمدنی باستانی برای درمان سکته قلبی

افرادی که دچار سکته قلبی شده اند، افزون بر مصرف دارو و رعایت رژیم غذایی می‌توانند با انجام یک ورزش منحصربه فرد به سلامت دوباره قلب خود کمک کنند

به گزارش«کمال مهر»؛ کارشناسان به تازگی دریافتند انجام ورزش رزمی و حرکت‌های هماهنگ تای چی می‌تواند سبب بهبود و کاهش عوارض ناشی از حمله قلبی در مبتلایان شود.

کارشناسان براین اساس به افرادی که سابقه سکته قلبی دارند توصیه می‌کنند با نظارت متخصص در کنار انجام سایر کار‌های درمانی به ورزش تای چی (tai chi)بپردازند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد حدود سه پنجم بیماران از انجام تمرین‌های توان بخشی خودداری می‌کنند، زیرا انجام این کار را ناخوشایند و سخت می‌دانند، برخی دیگر نیز به اشتباه گمان می‌کنند انجام توان بخشی سبب تشدید مجدد حمله قلبی می‌شود.

انجام توان بخشی با استفاده از ورزش تای چی شامل حرکت‌های ملایم، تکنیک تنفس عمیق، کاهش سطح استرس به حفظ تعادل و مثبت اندیشی کمک می کند و به تدریج و طی چند ماه ایجاد می‌شود و می‌تواند اثر مطلوبی بر سلامت بیماران داشته باشد.

1-با این ورزش باستانی کشور چین عوارض سکته قلبی را از بین ببرید2-ورزشی برخواسته از تمدن باستانی کشور چین برای درمان سکته قلبی
افرادی که سابقه سکته قلبی دارند و تمرین‌های توان بخشی را انجام نمی‌دهند، ۱۸ درصد بیش از سایر افراد احتمال دارد که دوباره دچار سکته قلبی شوند، از جمله دیگر تمرین‌های ورزشی مفید برای این دسته از بیماران می‌توان شرکت در کلاس‌های ورزش هوازی را نام برد که سبب بهبود ضربان قلب  بیمار می‌شود.

با وجود مفید بودن ورزش تای چی کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند تنها از ورزش برای کمک به درمان مشکل‌های خود استفاده نکنند و در کنار ورزش از دارو درمانی، مراجعه منظم به پزشک و انجام تست‌های دوره ای، رعایت رژیم غذایی و کنترل وزن نیز بپردازند.

1-با این ورزش باستانی کشور چین عوارض سکته قلبی را از بین ببرید2-ورزشی برخواسته از تمدن باستانی کشور چین برای درمان سکته قلبی
ورزش تای چی سطح‌های مختلفی دارد و بیماران مبتلا به مشکلات قلبی می‌توانند از سطح‌های اولیه و میانی آن استفاده کنند. این ورزش همچنین باعث جلوگیری از ابتلا به سرطان و نیز کاهش ریسک خطر شکستگی دست و پا در سالمندان می‌شود.

نتایج این یافته در مجله انجمن قلب آمریکا (the Journal of the American Heart Association) به چاپ رسیده است.

منبع:Dailymail

انتهای پیام/

با این  را از بین ببرید

پاسخی بگذارید »

  • آخرین اخبار
  • مذاکره با سازمان فضایی برای ساخت «پیام ۲»/ ماهواره امیرکبیر در اقیانوس هند افتاد
    کدام بازیگران شانس گرفتن سیمرغ امسال را دارند؟
    سفید شدن دندان‌ها با خمیر زغالی واقعیت دارد؟ + راهکاری طبیعی برای سفیدکردن دندان‌ها
    بدانید که با دم شیر بازی می‌کنید/ در آینده‌ای نه چندان دور به مصلحت و صبر انقلابی ما پی خواهید برد/ جمهوری اسلامی آنچه در سوریه دارد را حفظ خواهد کرد
    بازی ناجوانمردانه خارج از زمین دیدار ایران – عراق شروع شد
    لحظه وحشتناک سقوط نوزاد در خیابان! +فیلم
    واکنش کاربران به نتیجه بازی ایران و عراق +تصاویر
    برخورد بال هلی کوپتر با مرد میانسال فاجعه آفرید +عکس
    لحظات تاثربرانگیز پیدا شدن تکه‌ های استخوان شهدا در کردستان عراق +فیلم
    بدون هیچ خرجی بیشتر عمر کنید +فیلم
    زنده شدن ناگهانی مرده در سردخانه! +تصاویر
    بیماری عجیبی که زن جوان پس از برخاستن از خواب به آن مبتلا شد! +عکس
    اولین بیانات امام خمینی(ره) بعد از فرار شاه +فیلم
    نرخ سکه و طلا در ۲۶ دی ماه ۹۷ + جدول
    خواننده لس آنجلسی در کنار مسئولان ورزش ایران + عکس
    ایران ۰ – ۰ عراق / ایرماتوف مانع سومین پیروزی کی روش شد/ یوز‌ها با صدرنشینی به یک هشتم رفتند
    اسراری از زندگی انسان‌های نئاندرتال‌ در ایران
    رمزگشایی از توئیت جنجالی دختری با ۵۰۰ خواستگار/ رایج‌ترین اشتباهاتی که جوانان دم‌بخت در مراسم آشنایی مرتکب می‌شوند
    جسد فرد گرفتار شده در غار بابا احمد چالدران خارج شد
    عجیب ترین ارایشگر دنیا/ عکس
    کتابی که همه باید بخوانند
    تمامی حقوق متعلق به وبسایت خبری تحلیلی کمال مهر بوده و هرگونه کپی برداری تنها با ذکر منبع مجاز خواهد بود.
    Powerd By: K...