تاریخ : پنجشنبه, ۹ فروردین , ۱۴۰۳ Thursday, 28 March , 2024
1

“طب سنتی” به کمک تقویت حافظه می‌آید

  • کد خبر : 18078
  • 09 بهمن 1392 - 9:35
“طب سنتی” به کمک تقویت حافظه می‌آید

نکاتی برای حافظه وجود دارد که می‌تواند مغز شما را تقویت کند.

 

 

کمال مهر:دکتر بیژن فروغ متخصص طب فیزیکی گفت: از بین رفتن یا کاهش حافظه همیشه در اثر سردی مزاج پدید می‌آید، مزاج خشک برای افزایش حافظه مناسبتر و بهتر است.

وی تصریح کرد: خواب منظم، تغذیه مناسب و همچنین مراقبت همه جانبه بهداشتی باعث تیزی و نیرومندی حافظه می‌شود همچنین پیاده روی و حرکت دادن دست، باعث تقویت حافظه خواهد شد، البته این نکته را باید در نظر داشت که ورزش‌های سخت که باعث صرف نیروی زیاد و در نتیجه پرخوری می‌شود نتیجه برعکس روی حافظه خواهد شد.

وی در ادامه افزود: درس خواندن و حفظ کردن مطالب کمک شایانی به تقویت حافظه خواهد داشت.

وی اظهار داشت: خوراکی‌ها و مواد خواب‌آور و همچنین مصرف بیش از حد سیر، پیاز و زعفران، نوشیدن آب زیاد، پرخوری و قرار گرفتن در معرض بادها جنوبی  برای حافظه زیان آور است و همچنین شستشو با آب بسیار گرم یا بسیار سرد هم برای حافظه مناسب نیست زیرا، آب سرد برای حواس آدمی زیان آور بوده و ایجاد کرختی در بدن می‌کند و آب گرم باعث سستی عصب و کاهش حافظه می‌شود.

وی خاطر نشان کرد: گیاهان دارویی مورد استفاده در تقویت حافظه شامل، رزماری، گل سرخ، مریم گلی ماست.

انتهای پیام/

 

۰ ۰ رای ها
رأی دهی به مقاله
لینک کوتاه : https://kamalemehr.ir/?p=18078

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
0
افکار شما را دوست دارم، لطفا نظر دهیدx
()
x