تارخ انتشار: جمعه 10 ژانویه 2014 - 13:26
کد خبر : 13047
چاپ خبر

با اين شيوه جادويي ديگر نيازي به گرفتن “رژيم لاغري” نداريد

تنها رعایت رژیم غذایی و یا ورزش نمی تواند باعث لاغری در افراد شود، بلکه عوامل دیگری نیز در لاغر و یا حتی چاق شدن فرد تاثیر می‌گذارند که در ابتدا اصلا برای افراد باور کردنی نیستند

به گزارش کمال مهر؛ پژوهشگران به افرادی که عادت به تند غذا خوردن دارند توصیه می‌کنند که تمرین آرام خوردن غذا می‌تواند سبب لاغر شدن آنها شود.
گفتنی است، افرادی که به آهستگی غذا می‌خورند معمولا تعداد ساعت بیشتری را می‌توانند با گرسنگی تحمل نمایند و تمایل کمتری به خوردن غذا در “میان وعده‌ها” پیدا می‌کنند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، پژوهشگران این نتایج را با بررسی بر روی دو گروه داوطلب که گروه اول سریع و گروه دوم به آهستگی وعده‌های غذایی را خوردن و آنگاه وزن آنها دریک “بازه زمانی” سنجیده شده بدست آورده‌اند.
پژوهشگران دریافته‌اند علاوه بر احساس سیری بیشتر این افراد در صورت مداومت در آهسته خوردن غذا در یک بازه زمانی کوتاه “اضافه وزن” خود را از دست می‌دهند.
پژوهشگران همچنین دریافته‌اند، آهسته خوردن غذا به لحاظ روانی باعث افزایش “حس شادی” و نشاط در افراد می‌شود و لذا به تمام افراد توصیه می‌شود.

پاسخی بگذارید »

  • آخرین اخبار
  • واکنش آذری جهرمی به سورپرایز شنبه و یکشنبه روحانی | علت تبریک روحانی مشخص شد؟
    عملیات رهگیری پهپادهای آمریکایی زیر نظر کدام مقام بلندپایه ارتش بود؟
    تدبیر جدید سپاه و بسیج برای برخورد با اراذل و اوباش
    نحوه خرید و توزیع سیم‌کارتهای‌ دانش‌آموزی اعلام شد
    خبر خوش برای دارندگان سهام عدالت
    از بانک صادرات ایران وام بدون قسط بگیرید
    مصطفی ادیب، مامور تشکیل کابینه لبنان شد/ نخست وزیر جدید لبنان کیست؟
    پهپادهای مجهز به موشک سپاه و ارتش آماده حمله مرگبار به دشمن /موشک «تاپ اتک» ارمغان فطرس برای تانک‌های مهاجم
    ورود به مازندران در روز های تاسوعا و عاشورا ممنون شد
    جزئیات طرح پیش‌فروش جدید ایران‌خودرو
    عملکرد فراتر از حد انتظار انویدیا در سه ماهه دوم سال مالی ۲۰۲۰
    گوگل با ابزاری جدید، خواندن و نوشتن خط هیروگلیف مصری را به کاربران آموزش می‌دهد.
    رونمایی از موشک بالستیک «شهید قاسم سلیمانی» و موشک کروز «ابومهدی المهندس»، بازتاب گسترده ای در رسانه های منطقه و جهان داشت.
    اتمام اعتبار مجوز همکاری شرکت‌های آمریکایی با هواوی برای این شرکت چینی دردسرساز شد
    وضعیت کلان‌شهر تهران در ابتلا به کرونا
    فرمانده عملیات مقابله با کرونای تهران: امسال سخت‌ترین پاییز را تجربه خواهیم کرد
    هند از مشارکت هواوی و ZTE در توسعه شبکه ۵G جلوگیری می‌کند
    تاریخ معرفی و عرضه آیفون ۱۲ اپل توسط جان پراسر فاش شد
    فیسبوک بزرگترین گروه طرفداران افراطی ترامپ با ۲۰۰ هزار عضو را حذف کرد
    سرگیجه کنکور
    تمامی حقوق متعلق به وبسایت خبری تحلیلی کمال مهر بوده و هرگونه کپی برداری تنها با ذکر منبع مجاز خواهد بود.
    Powerd By: K...