تاریخ : پنجشنبه, ۹ فروردین , ۱۴۰۳ Thursday, 28 March , 2024
1

ویتامین C در “بازسازی زخم‌ها” و کبودی‌ها بسیار کمک می‌کند

  • کد خبر : 12802
  • 19 دی 1392 - 10:03
ویتامین C در “بازسازی زخم‌ها” و کبودی‌ها بسیار کمک می‌کند

به طور کلی میوه و سبزیجات تاثیر زیادی در شادابی پوست دارد اما گاهی برخی از آنها می‌تواند با سرعت بیشتر در “زیبایی پوست” تغییرات ایجاد کند.

کمال مهر:فاطمه حسینی متخصص تغذیه و رژیم درمانیگفت: یکی از ویتامین‌هایی که برای تولید “کلاژن” بسیار لازم است ویتامین C بوده که بدن قادر به ساخت آن نیست در نتیجه بایستی به وسیله انواع غذا این ویتامین تامین و دریافت شود.
وی خاطرنشان کرد: از بهترین منابع غذایی که دارای ویتامین C هستند می‌توان جگر، انبه، لیمو، سیب‌زمینی، گربپ‌فروت و کلم بروکلی را نام برد.
وی تصریح کرد: همچنین در میان سبزی‌ها، سبزی‌هایی با برگ تیره ویتامین C بسیار بالایی دارند.
وی اذعان داشت: ویتامین C در ترمیم و “بازسازی زخم‌ها” و کبودی‌ها بسیار کمک می‌کند.
وی گفت: اگر این ویتامین به صورت موضعی استفاده شود از آسیب نور خورشید به پوست جلوگیری کرده و موجب تولید و تقویت کلاژن به شدت می‌شود.
وی یادآور شد: ویتامین K در کاهش “لکه‌های پوستی” بسیار موثر است و افرادی که می‌خواهند از این ویتامین‌ها یا مکمل‌ها استفاده کنند می‌توانند به دو صورت موضعی و خوراکی استفاده کنند.
۰ ۰ رای ها
رأی دهی به مقاله
لینک کوتاه : https://kamalemehr.ir/?p=12802

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
0
افکار شما را دوست دارم، لطفا نظر دهیدx
()
x