تاریخ : پنجشنبه, ۹ فروردین , ۱۴۰۳ Thursday, 28 March , 2024
1

برای سلامتی کلیه ها این نکات را رعایت کنید

  • کد خبر : 208179
  • 17 دی 1396 - 10:12
برای سلامتی کلیه ها این نکات را رعایت کنید

در حالیکه قلب خون را به سراسر بدن پمپ می‌کند، کلیه‌ها آن را تصفیه می‌کنند. آنها مواد زائد را از خون حذف می‌کنند، در حفظ فشار خون کمک می‌کنند و کاری می‌کنند که خون حاوی مقدار درستی از مواد مغذی اصلی باشد.

برای سلامتی کلیه ها این نکات را رعایت کنیدبه گزارش گروه وبگردی «کمال مهر» بیماری کلیوی که ناشی از آسیب دیدن این اندام است، بر روی قلب هم فشار می‌‌آورد.

از طرف دیگر افرادی که دیابت یا فشار خون بالا دارند، در معرض خطر بیشتر دچار شدن به بیماری کلیوی هستند.

برای کاهش خطر دچار شدن به بیماری کلیوی این توصیه‌ها را رعایت کنید:
– فشار خونتان را در حد سالم نگهدارید.
– غذاهای سالم بخورید، از چربی‌های اشباع‌شده، نمک و قند پرهیز کنید، مقدار زیادی میوه، سبزی و غلات سبوس‌دار یا کامل بخورید.
– سیگار نکشید.
– به طور مرتب ورزش کنید.

منبع: ایران خبر

انتهای پیام/

۰ ۰ رای ها
رأی دهی به مقاله
لینک کوتاه : https://kamalemehr.ir/?p=208179

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
0
افکار شما را دوست دارم، لطفا نظر دهیدx
()
x