تارخ انتشار: یکشنبه ۱۷ دی ۱۳۹۶ - ۱۰:۱۲
کد خبر : 208179
چاپ خبر

برای سلامتی کلیه ها این نکات را رعایت کنید

در حالیکه قلب خون را به سراسر بدن پمپ می‌کند، کلیه‌ها آن را تصفیه می‌کنند. آنها مواد زائد را از خون حذف می‌کنند، در حفظ فشار خون کمک می‌کنند و کاری می‌کنند که خون حاوی مقدار درستی از مواد مغذی اصلی باشد

برای سلامتی کلیه ها این نکات را رعایت کنیدبه گزارش گروه وبگردی «کمال مهر» بیماری کلیوی که ناشی از آسیب دیدن این اندام است، بر روی قلب هم فشار می‌‌آورد.

از طرف دیگر افرادی که دیابت یا فشار خون بالا دارند، در معرض خطر بیشتر دچار شدن به بیماری کلیوی هستند.

برای کاهش خطر دچار شدن به بیماری کلیوی این توصیه‌ها را رعایت کنید:
– فشار خونتان را در حد سالم نگهدارید.
– غذاهای سالم بخورید، از چربی‌های اشباع‌شده، نمک و قند پرهیز کنید، مقدار زیادی میوه، سبزی و غلات سبوس‌دار یا کامل بخورید.
– سیگار نکشید.
– به طور مرتب ورزش کنید.

منبع: ایران خبر

انتهای پیام/

پاسخی بگذارید »

  • آخرین اخبار
  • از دستگیری اخلالگران بازار ارز تا پرده آخر فیلترینگ تلگرام
    موج پیروزی‌های ارتش سوریه به دروازه شمالی دمشق رسید/ تروریست ها برای خروج از شهر الضمیر تسلیم شدند + نقشه میدانی و تصاویر
    فیلم/ گل سوم و دیدنی علیرضا جهانبخش مقابل ویتسه
    سمند بالاخره شاسی بلند می‌شود؟+عکس
    گوینده خبر تلویزیون عزادار شد +عکس
    نگرانی بزرگ هواداران استقلال درباره قلعه نویی
    آزمایش های غربالگری سه ماهه اول بارداری را بشناسیم
    ۴ راز برای داشتن زندگی بهتر به روایت امام علی(ع)
    موجودات عجیب در عمق ۱۵۰۰ متری دریا+تصاویر
    ۹ کربوهیدرات که بدون ترس از چاقی می‌توان مصرف کرد!
    ارزان‌ قیمت‌ترین خودروهای بازار+جدول
    از پشت پرده جعل ناشیانه شجره نامه ملکه انگلیس تا سیادت قلابی برای دیکتاتور‌ها!
    حقوق خود را در سال ۹۷ چگونه محاسبه کنیم؟+جدول
    ۱۲ میلیاردری که یک شبه ره صد ساله را پیمودند+ تصاویر
      قوانین عجیب و غریب انیشتین برای همسرش!
    قیمت گذاری عجیب روی فوتبالیست مشهور!
    چگونه بر استرس در محیط کار غلبه کنیم؟
    ۶ اکتشاف عجیب و مرموز در مناطق منجمد زمین که شگفت‌زده‌تان می‌کند+تصاویر
    پخش سه سریال در ماه رمضان/ توضیحات معاون سیما درباره حواشی برنامه حالا خورشید
    موبایل قاپ‌ها هنگام سرقت به دام افتادند/ فروش تلفن همراه ۴ میلیونی به قیمت ۵۰ هزار تومان + فیلم
    کتابی که همه باید بخوانند
    تمامی حقوق متعلق به وبسایت خبری تحلیلی کمال مهر بوده و هرگونه کپی برداری تنها با ذکر منبع مجاز خواهد بود.
    Powerd By: Kordaki.Net